Kada biste imali moć odbaciti sve što vam uzrokuje stres, koju biste prvu stvar odbacili? Ako ste pod stresom već duže vrijeme i stalno imate osjećaj da je nešto na putu vašoj sreći, sljedećih deset stvari biste se trebali riješiti što prije.
Otarasite se potrebe da udovoljavate drugima.
Prestanite se osjećati kao da stalno trebate objašnjavati svoje ponašanje.
Nemojte se osjećati kao da odmah morate odgovarati na sve (elektronsku poštu, pozive, sms).
Budite nedostupni kada to trebate biti. U redu je da kažete “Ne” pozivu na zabavu ili događaj na koji vam se ne ide.
Odbacite pomisao da vam je potrebno “X” toga da budete uspješni.
Riješite se želje da se ističete. Postoje ljudi koji će zaista vidjeti kakvi ste, bez potrebe da se dokazujete.
Prestanite se truditi biti prihvaćeni. Neće vas svi uvijek prihvatiti i to je sasvim u redu. Na vama je da to prihvatite.
Zapamtite, ne morate znati svaki detalj. Život “funkcionira” na misteriozne načine. Upravo to bi trebalo prihvatiti.
Riješite se potrebe da budete “dobri” ili “savršeni”. U redu je da “zabrljate”. U redu je da drugi vide sa ste malo “poludjeli”. To se događa svima nama.
Prestanite sebi izazivati stres tako što mislite da ste odgovorni za sve ljude oko vas. Vjerujte da postoji veća sila koja im pomaže. Pomaganje i podržavanje drugih zaista je prekrasan kvaliteta svake osobe, ali onog trenutka kada to počne izazivati stres, vrijeme je da se povučete.
Autor: minimagazin.info