“Živi svjesno, a ne stresno”, mindfulness seminar Maje Prović

Autor

KATEGORIJA

PODIJELI


Poludnevni seminar održava se uživo i daje brojne važne odgovore:

  • kako prepoznati stresore i zadržati unutarnji mir
  • kako razviti odnos sa sobom na višoj mentalno emocionalnoj razini
  • kako ovladati bazičnim tehnikama svjesne prisutnosti
  • kako potaknuti sinkronizaciju uma i tijela
  • kako razlikovati zdrav od ovisničkog stresa
  • individualni test: razina svjesnosti vs razina stresa

“radila je pod stresom od jutra do mraka. Visok tlak primorao ju je na bolovanje. Na poslu su ju ubrzo zamijenili “

Kada bi se malo igrali sa percepcijom mogli bi se pitati:

Koliko je znala poštivati sebe?
Je li znala reći NE tuđim zadacima?
Je li znala usporiti i svjesno disati?
Je li joj stres bio stil života?
Koliko puta je propustila obrok sa djecom?

Svi detalji dostupni su na LINKU.

Termini:

Split 22. 04. 2023. Hotel Park, Hatzeov perivoj 3
Zagreb 30. 04. 2023. Merkur Lifestyle, kneza Ljudevita Posavskog 31





Link originalnog teksta

Autor

PODIJELI