Iako su česta pojava kod različitih ljudi, glavobolje mogu biti pokazatelj ozbiljnog zdravstvenog stanja, osobito ako su učestale i jake pa u tom slučaju svakako morate posjetiti doktora.
Stres, umor, iscrpljenost ili glad također mogu biti uzrok glavobolja. Općenito, prehrana je vrlo bitna stavka našega zdravlja pa tako vrlo lako može utjecati i na glavobolje. Ne zaboravite da ste ono što jedete, stoga, ako vas češće boli glava, probajte obratiti pažnju na namirnice koje jedete.
Nezdrava prehrana koja ustvari uopće nije hranjiva, u smislu vitamina i minerala, može biti kobna po vašu glavu.
Mi vam u nastavku otkrivamo namirnice koje su vrlo lako moguće okidač za vaše glavobolje.
- Prerađena hrana
Salame, kobasice i druga konzervirana hrana sadrži nitrate koji mogu biti okidači migrena. - Hladna hrana
Skoro pa 90% osoba koje pate od migrena osjetljivo je na hladnu hranu poput sladoleda. - Čokolada
Mliječna čokolada u prerađenom obliku može izazvati neurološke probleme. - Sir
Sir sadrži tiramin to jest aminokiselinu koja se često povezuje s migrenama - Vino
Vino sadrži sulfite koji migu biti uzrok snažnih napada glavobolje.