Jeste li umorni od uobičajene teretane i tražite originalni i zabavan način da budete u formi? Vodena aerobika je aktivnost za vas!
Zamislite da vježbate u ritmu glazbe, uronjenih u vodu, sa svim prednostima koje samo vodeni okolje može ponuditi. Zaboravite znoj, nema više utjecaja na zglobove—samo čista zabava i stalna masaža koja oblikuje vaše tijelo. Osim jačanja mišića i poboljšanja cirkulacije, vodena aerobika je dobra za um, smanjuje stres i povećava dobro raspoloženje.
A ako ste dinamični i znatiželjni tip, možda ćete uživati i u isprobavanju drugih aktivnosti poput Aquabike, Aquacircuit ili hidro skok!
Ako smo vas uvjerili da isprobate ovu disciplinu, evo naš izbor 10 mjesta za obavljanje vodenih aerobika u Rimu.
Akvanien
Sportski centar s bogatom poviješću uspjeha, vodene aerobike i tečaja fitnessa vode ovdje se računa na visoko kvalificirane instruktore i sveobuhvatnu ponudu, uključujući Akvabil i Skok hidro. Postoje cjelodnevne klase u bazenima s visokim i niskim vodama te izbor specifičnih pretplata ili ekskluzivnog elitnog članstva za maksimalnu slobodu između vode i teretane.
Web stranica: https://www.aquaniene.it/
Adresa: 130 Viale Della Moschea, 00197 Rim.
Wellness Town
Otvoreni prostori i pametne rezervacije, ovo je sjajno središte za one koji traže dosta prostora i maksimalnu fleksibilnost za obavljanje aerobika vode u Rimu. Bazen od 25 metara ispada u ljeto, a satovi aerobike vode dostupni su u svako doba, uključujući vikende, a možete ih rezervirati povoljno putem APP-a. Uz pretplate koje pokrivaju teretanu i bazen, to je savršeno mjesto za potpunu vježbu u prozračnom, dobro organiziranom okruženju.
Web stranica: https://wellnesstown.it/
Adresa: Via Francesco Giangiacomo, 55, 00147 Rim.
Kupole
S četrdeset godina povijesti, Le Cupole je osnovna sporta u Aciliji, na području Južnog Rima. Dva zatvorenog bazena, šest teretana i više od 70 instruktora stvaraju energično okruženje koje nikad nije dosadno. Vodena aerobika snažna je točka, s 45 minuta nastave dostupne svakodnevno, čak i subotom. Centar nudi dovoljno zatvorenog parkinga i grickalice. Čistoća središta je besprijekorna, a vrijednost za novac nepobjediva.
Web stranica: https://www.lecupole.it/
Adresa: Via Gino Bonichi, 17, 00125 Rim.
Talijanska kondicija
Italiana fitness broji s tri ključna centra u Rimu: Kolbe Park, Tiburtina i Nomancena. Nastava vodene aerobike, dobro raspoređena tijekom cijelog tjedna, podučavaju instruktori koji se znaju angažirati. Ovdje ćete pronaći moderne sadržaje, najsuvremeniju opremu i wellness prostor sa saunom i parom.
Web stranica: https://italianafitness.it/
Adresa: Fit Village Tiburtina, Aloha fitness klub nomenna i Park Kolbe.
Vode
Aquatibur je prijateljski, praktični ponuda bazena u zajednici dvo-tjedno, jutarnja i večernja satovi aerobika vode, s mogućnostima pretplate ili prijave. Osim vodene aerobike, nudi besplatno plivanje, školu plivanja i ljetni solarij. Objekt je uvijek čist, osoblje prijateljski i dobro upućen. Njegova lokacija, kamen bacanja od metroa S. Maria del Soccorso, čini ga izuzetno prikladnim za sve.
Web stranica: https://www.aquatibur.com/
Adresa: Via Del Frantoio, 00159 Rim.
Sporting Club Ostiense bazen
Sporting Club Ostiense nudi širok raspon varijacija aerobika vode, od klasičnog vježbanja do intenzivnijeg intervala do meke vodene aerobike za one koji traže aktivnost s malim utjecajem. Možete probati i Aqua pilates ili funkcionalnu aktivnost u vodi. Okoliš je udoban, s modernim svlačionicima i besplatnim vrućim tuševima. Preporučujemo ga ako tražite konkurentne cijene i vrhunske instruktore u EUR području.
Web stranica: http://www.piscina-roma.it/
Adresa: Via del Mare, 128, 00144 Rim.
Racing Nuoto & Fitness
Racing Nuoto & Fitness nudi čitav niz vodenih aktivnosti, uz fokus na aerobiku vode i njegove varijacije poput Krug i Stjecanje. Nastava je dostupna gotovo cijeli dan, od 9:30 do 20 sati, kako bi odgovarali svim potrebama. Pored bazena, postoje i dvije sobe za teretane za diverzifikaciju vašeg treninga.
Web stranica: http://www.racingnuoto.it/
Adresa: Via Avicenna, 25, 00146 Rim.
Općinski bazen SSD Alma Nuoto
Alma Nuoto bila je znamenitost za zajednicu Južnog i Istočnog Rima od 1985. godine, nudeći klase vodene aerobike diplomiranog intenziteta pogodnog za sve uzraste. Ovaj općinski bazen odlikuje se pozdravnim okruženju i strastvenim osobljem. Posebna se pažnja posvećuje uključenju: Alma Nuoto je mjesto na kojem se svi osjećaju dijelom nečeg posebnog.
Web stranica: https://almanuotopiscina.it/
Adresa: Viale dei Consoli, 24, 00175 Rim.
APPIO Latino Centar za plivanje
U APPIO Latino Swim Center naći ćete profesionalnost i iskustvo, s kvalificiranim instruktorima vodene aerobike koji uspijevaju svaku vodenu lekciju učiniti zadovoljstvom. Zahvaljujući bazenu mješovite vode koji je uvijek prozračen i osvijetljen, osjeća se kao plivanje u vrtu. Osim vodene aerobike, ovdje se nude i druge vodene aktivnosti.
Adresa: Preko Sirije, 21, 00179 Rim.
Nautilus plivanje u Rimu
Nautilus Nuoto Roma je trgovina na jednom mjestu za vodene sportove, od klasa za bebe do izazovnije Aqua fitness. Vodena aerobika jedna je od njihovih specijaliteta, čak i za trudnice. Nastava je ugodna i izazovna, s vježbama slobodnog tijela ili s opremom uz ritam glazbe. Osoblje se neprestano ažurira, nudeći inovativne discipline kako bi iskustva u vodi bila zabavnija i učinkovitija.
Web stranica: http://www.nautilusnuotoroma.it/
Adresa: Via Di Casalotti, 45, 00166 Rim.
