Masturbacija kao put do samopouzdanja i samopoštovanja kod žena
Masturbacija, iako često previđena ili stigmatizirana, može igrati ključnu ulogu u razvoju samopouzdanja i samopoštovanja kod žena. Kako ističe Kitey: „Čvrsto vjerujem u masturbaciju kao način za izgradnju samopouzdanja i samopoštovanja za žene“. Ova intimna praksa ne samo da omogućava ženama da istraže vlastitu seksualnost, već također pomaže u otkrivanju njihovih seksualnih preferencija i načina na koji dostižu orgazam.
1. Povezanost s vlastitom seksualnošću
Masturbacija je jedan od najefikasnijih načina za upoznavanje vlastitog tijela. Kroz ovu praksu, žene mogu naučiti što ih uzbuđuje i na koji način najbolje doživljavaju orgazam. Savladavanje vlastitih tijela može donijeti duboku osobnu satisfakciju, što se često prenosi i na druge aspekte života, uključujući međuljudske odnose.
2. Poticanje seksualne želje
Zanimljivo je kako uživanje u samostimulaciji može potaknuti želju za još više seksualnog užitka. Trubow objašnjava da kada doživite zadovoljstvo – bilo kroz hranu ili seksualnu stimulaciju – obično želite više. To znači da redovno masturbiranje može povećati seksualnu želju, što može utjecati na razinu uzbuđenja i inverzije s partnerom.
3. Rješavanje problema s niskim libidom
Mnoge žene suočavaju se s niskim libidom iz raznih razloga. To može uključivati hormonalne fluktuacije, stres ili emocionalni umor. U takvim slučajevima, masturbacija može poslužiti kao sredstvo povratka u seksualnu aktivnost. Kako Trubow ističe, stimulacija tijekom masturbacije može potaknuti veće seksualne misli i bolje reakcije tijela na seksualne podražaje.
4. Poboljšanje seksualnog života s partnerom
Jedna od prednosti redovite masturbacije je povećanje želje za seksom s partnerom. Kroz samostimulaciju, žene često postaju otvorenije i spremnije za istraživanje seksualnosti u opuštenijem okruženju. Ovo može dovesti do poboljšanja kvalitete seksualnog života, što može obogatiti partnerske odnose kada se oba partnera osjećaju ispunjeno i zadovoljno.
5. Zdravstvene pogodnosti
Masturbacija nije samo emocionalno korisna; ona može donijeti i fizičke zdravstvene koristi. Tijekom masturbacije dolazi do povećanja otkucaja srca, što može imati blagotvoran učinak na kardiovaskularno zdravlje. Hormoni poput adrenalina koji se oslobađaju tijekom orgazma također doprinose poboljšanju cirkulacije.
6. Jačanje zdjeličnih mišića
Redovita masturbacija može ojačati mišiće zdjeličnog dna. Ovi mišići igraju ključnu ulogu u kontroliranju funkcija mokraćnog mjehura i reproduktivnog sustava. Tijekom orgazma, nehotične kontrakcije mišića zdjeličnog dna djeluju slično vježbama Kegel, koje su poznate po svojim prednostima u jačanju ovih mišića.
7. Suočavanje s menopauzom
Masturbacija može pomoći ženama da se nose s promjenama koje donosi menopauza, uključujući smanjenje protoka krvi u vaginu. Ovo može dovesti do neugodnosti i smanjenog seksualnog užitka. Kroz redovitu samostimulaciju, žene mogu održati bolju cirkulaciju, čime se mogu smanjiti negativni učinci menopauze.
8. Uživanje u vlastitom tijelu
Masturbacija je također oblik samopouzdanja. Uzimanje vremena za vlastito tijelo i uživanje u njemu može povećati opću razinu zadovoljstva i sreće. Samoaktualizacija kroz ovu intimnu praksu može donijeti osjećaj osvježenja i ispunjenja.
9. Izgradnja emocionalne povezanosti
Iako se masturbacija često doživljava kao solo aktivnost, ona može dovesti i do jačanja emocionalne povezanosti s partnerom. Upoznavanjem vlastitoga tijela, žene mogu postati otvorenije u komunikaciji o svojim željama i potrebama, što može obogatiti partnerski odnos.
10. Razbijanje stigme
Na kraju, važno je razbiti stigmu koja okružuje masturbaciju. Otvoren razgovor o ovoj temi može doprinijeti boljem razumijevanju i prihvaćanju ovog prirodnog aspekta ženskog seksualnog zdravlja. Čak i u društvima gdje se o seksualnosti često šuti, otvoreno raspravljanje o masturbaciji može potaknuti pozitivne promjene i veće prihvaćanje vlastitih tijela.
