5 Najboljih Uloška za Plantarni Fasciitis u 2025. Godini, Odobreno od Podijatra
Plantarni fasciitis predstavlja jednu od najčešćih tegoba vezanih za stopala, a često se očituje bolom u peti ili duž luka stopala. To stanje nastaje uslijed upale plantarne fascije, debelog tkiva koje povezuje petu s nožnim prstima. Bez obzira jeste li trkač, šetač ili jednostavno provodite puno vremena na nogama, odabir pravih uloška može biti presudan za ublažavanje simptoma. Donosimo vam pregled pet najboljih uloška za plantarni fasciitis, testiranih i odobrenih od stručnjaka.
1. Fulton Atletski Uložak
Prednosti: Uložak Fulton odlikuje se visokom udobnošću i potporom, što su ga testeri odmah istaknuli kao „izmjenjivač igara“. Izrađen od guste pjene koja se prilagođava obliku stopala, nudi duboku šalice za potporu pete, što je posebno korisno za osobe s ravnim stopalima.
Materijal: Pluta i pamuk, s odličnim svojstvima ventilacije.
Cijena: Približno £52.
Napomena: Ulošci zahtijevaju malo vremena da se "probiju", tako da će možda proći nekoliko dana korištenja prije nego što postanu potpuno udobni.
2. Walk Hero Plantarni Fasciitis Ulošci
Prednosti: Ovi ulošci pažljivo su dizajnirani kako bi pružili optimalnu potporu lukovima, a njihova cena od samo £20 čini ih odličnom ulaznom točkom za one koji nisu sigurni u učinkovitost uloška. Napravljeni od memorijske pjene, pružaju visoku udobnost i stabilnost, posebno za ravna stopala.
Materijal: Eva pjena koja pomaže u apsorpciji udaraca.
Cijena: Oko £20.
Napomena: Namijenjeni su uglavnom za ravna stopala, dok bi osobe s visokim lukovima mogle trebat drugačije rješenje.
3. Superfeet Sva-Purpose Podrška za Visoke Lukove
Prednosti: Ova opcija je savršena za one s visokim lukovima. Ulošci imaju dodatnu debljinu i podršku, što ih čini idealnima za trkače i sportaše. Dodatna kontrola mirisa pomaže u održavanju svježine, čak i uz duže korištenje.
Materijal: Čvrsta pjena koja osigurava maksimalnu potporu.
Cijena: Otprilike £55.
Napomena: Ovi ulošci su vrlo izdržljivi i traju mnogo kilometara, što ih čini vrijednom investicijom.
4. Currex Professional Running Ulošci
Prednosti: Idealan za trkače, Currex ulošci su dizajnirani s određenom pažnjom na udobnost i podršku. Oni su lagani i prilagodljivi, što znači da se uklapaju u većinu trkačkih cipela bez dodatnih prilagodbi.
Materijal: Poron pjena, koja se prilagođava svakom koraku.
Cijena: Oko £55.
Napomena: Ulošci su dostupni u različitim varijantama prema tipu luka, što ih čini svestranim rješenjem za sve trkače.
5. Wallomfy Teška Podrška za Ublažavanje Bolova
Prednosti: Ovi ulošci idealni su za osobe koje provode duge sate na nogama ili imaju veće tjelesne težine. Kombiniraju memorijsku pjenu s EVA pjenom, osiguravajući izvanrednu potporu i udobnost.
Materijal: Kombinacija memorijske i EVA pjene.
Cijena: Približno £24.
Napomena: Ovi ulošci imaju dodatne jastučiće za petu, što pomaže u smanjenju pritiska na zglobove i pomaže u ublažavanju bolova.
Kako odabrati pravi uložak za sebe
Odabir pravih uloška za plantarni fasciitis ovisi o nekoliko faktora, uključujući oblik vašeg luka (ravni, srednji, visoki), materijale uloška i vašu svakodnevnu aktivnost. Ako niste sigurni koji tip luka imate, jednostavna metoda je da navlažite stopala i hodate po papiru; oblik otiska će vam dati dobar uvid o vašem tipu luka.
Osim toga, obratite pozornost na podršku, udobnost i materijale. Ulošci s dobrom ventilacijom i antibakterijskim svojstvima mogu pomoći u sprječavanju neugodnih mirisa i održavanju suhoće stopala tokom dana.
Kao dodatnu mjeru, uvijek se preporučuje konzultacija s podijatrom kako biste pronašli rješenje koje je najbolje za vaše individualne potrebe.
