Victoria’s Secret modeli često se smatraju savršenim primjerima ljepote i povjerenja, a njihove karijere na modnim pistama jednostavno fasciniraju svijet. Tijekom godina, mnoge od ovih žena zaradile su status anđela, prošetavši pistom najpoznatije modne revije na svijetu. U ovom članku, istražujemo neke od najomiljenijih Victoria’s Secret modela svih vremena, kao i njihove jedinstvene prehrambene i fitness navike koje im pomažu da ostanu u formi.
1. Taylor Hill voli svoje tijelo
Taylor Hill, jedna od najprepoznatljivijih lica Victoria’s Secret, otvoreno dijeli svoju borbu s tjelesnom slikom. “Nekad sam mrzio svoje tijelo i mislio sam da sam stvarno ružan,” rekla je. Njezino iskustvo s modelingom, naročito kao VS djevojka, promijenilo je njezinu perspektivu o samopouzdanju i ljepoti. Postala je svjesna da je lijep bez obzira na vanjski izgled.
2. Vježbe Taylor Hill
Taylor redovito mijenja svoje treninge kako bi izbjegla rutinu. “Radim uglavnom lagano dizanje težine i čučnjeve u teretani,” otkrila je. Osim toga, uključuje jogu, pilates i crossfit u svoj raspored. “Važno je prebaciti stvari kako bi se tijelo nastavljalo prilagođavati,” dodaje.
3. Taylor Hill ne vjeruje u dijetu
Umjesto dijeta, Taylor se zalaže za umjerenost. “Ne držim se strogih dijeta, ali jedem umjereno,” rekla je, dodajući da redovito vježbanje igra ključnu ulogu u njenom životu. Voli uživati u hrani, a njezini omiljeni obroci uključuju japanski Udon u Parizu i pizzu u New Yorku.
4. Taylor Hill čita
Taylor također naglašava važnost mentalnog zdravlja. “Čitanje knjiga može dodati godine vašem životu,” citira nedavne studije koje pokazuju da redovito čitanje smanjuje rizik od smrti.
5. Taylor Hill s osobnim trenerom
Taylor također surađuje s osobnim trenerom kako bi ostala motivirana. “Moram imati trenera jer sam sklon varanju,” priznaje. Njena strategija uključuje rad s profesionalcima kako bi ispravila tehniku i izgradila snagu.
6. Sara Sampaio radi pilates
Sara Sampaio kombinira pilates s intenzivnijim treninzima. “Moje tijelo se bolje osjeća kada se fokusiram na male pokrete koji izdužuju mišiće,” izjavila je. Tijekom priprema za show, pronašla je užitak u SLT (Strengthen, Lengthen, Tone) treninzima.
7. Shanina Shaik radi s osobnim trenerima
Shanina Shaik također se oslanja na osobne trenere kako bi održala formu. Svi njeni treninzi uključuju pilates i vježbe otpora. “Volim male krugove i protezanje nogu s pojasevima,” rekla je o svojim omiljenim vježbama.
8. Kelsey Merritt radi dva dana
Kelsey Merritt, model iz Filipina, vježba redovito, ponekad i dva puta dnevno. “Ponekad radim pilates, a zatim kardio ako se osjećam dobro,” objasnila je svoja treniranja koja uključuju raznolike aspekte fitnessa.
9. Jasmine je preuzela dijetu s vježbanjem
Ona voli jesti, ali se trudi održavati ravnotežu s vježbanjem. “Ne volim se ograničavati, ali pokušavam biti pametna kada jedete,” rekla je Jasmine, ističući važnost proteina u svojoj prehrani.
10. Hailey Bieber drži se prvenstveno prehrane na biljci
Hailey Bieber je bila na biljnoj prehrani tokom karantene i osjetila se sjajno. “Sada jedem manje mesa i više povrća i ribe,” izjavila je, naglašavajući važnost zdravog načina prehrane.
11. Alessandra Ambrosio izbjegava stroge dijete
Alessandra Ambrosio otkrila je da su joj stroge dijete postale izazovne. “Sve ide nizbrdo kad se ograničim,” rekla je, stoga uživa u životu i povremeno si priušti slastice.
12. Candice Swanepoel ima ‘uravnotežen’ pristup wellnessu
Candice naglašava ravnotežu: “Ne volim se ograničavati ili ubijati u teretani.” Njezin pristup zdravlju uključuje slušanje vlastitog tijela i uživanje u treninzima.
13. Kelly Gale jede čisto i vježba redovito
Kelly se zalaže za svakodnevnu tjelovježbu, bilo da se radi o pilatesu, boksu ili aktivnostima s prijateljima. “Pokušavam jesti svježe, organske proizvode,” rekla je, naglašavajući važnost pripreme i zdrave prehrane.
14. Izabel Goulart pije puno sokova
Izabel započinje dan sa svježim sokom i slijedi raznoliku prehranu koja uključuje proteine nakon treninga. “Uvijek nosim proteinsku pločicu sa sobom,” izjavila je kako bi ostala energična.
15. Miranda Kerr koristi limunsku vodu
Miranda favorizira toplu vodu s limunom ujutro za podršku probavnom sustavu. Nakon toga, uživa u hladno prešanom zelenom soku koji uključuje razne lisnate povrće.
16. Doutzen Kroes Danci
Doutzen voli balet kao svoj omiljeni oblik vježbanja. “Održava me tijesnom i fleksibilnom,” izjavila je, naglašavajući rezultate koje je postigla kroz redovite baletne treninge.
