Odlazak u teretanu trebao bi biti zabavan. Izazovno, ali zabavno. Uostalom, vježbanje povećava proizvodnju endorfina i ostavlja vas kao grčki bog. No ponekad, kada se pripremate za trening, iznenade vas situacije koje mogu promijeniti doživljaj vježbanja iz ugodnog u frustrirajuće. Likovi koji svoje ponašanje iz teretane mogu prenijeti u stvarnost, ili čak horor film, čine sve trenerice izazovnijima.
Kako bismo skrenuli pažnju na važnost teretanske etike, sastavili smo popis najneugodnijih i najfrustrirajućih ponašanja u teretani. Ovaj vodič je podsjetnik onoga što ne biste trebali raditi ako želite uživati u svom treningu i omogućiti drugima da ga također dožive.
#6: Dva funkcionirajuća bicikla u teretani, a ona stoji na jednom igrajući pasijans
Zamislite situaciju: jedva ste dočekali svoj trenutak na biciklu za vježbanje, a jedina osoba koja koristi bicikl jednostavno stoji na njemu i igra igre. To ne samo da je frustrirajuće za vas, već ukazuje i na nedostatak pažnje prema zajedničkom prostoru.
#16: Besplatan ručnik koji se nikad ne vraća
Imejte na umu da teretane često nude uslugu besplatnog ručnika, ali ostavljanje prljavih ručnika naokolo može biti vrlo neuredno. Postavljanje pravila o vraćanju ručnika može pomoći u održavanju čistoće i reda. Što kaže o osobi koja se ne može potruditi da vrati ručnik?
#30: Igranje video igara u teretani
Zamislite da u teretanu uđe tip koji donosi cijeli Monitor i Xbox samo da bi igrao Call of Duty umjesto da se bavi vježbama. Ova situacija ne samo da ometa vas, već je i nepoštovanje prema ostalim članovima teretane. Teretana nije igraonica!
#31: Raditi kardio u donjem rublju
Iako vjerujemo u slobodu izražavanja, postoje granice. Kad netko odluči raditi kardio u donjem rublju, normalno je pitati se koliko su pogrešne njihove odluke. Teretana bi trebala biti mjesto motivacije, a ne zbunjujućih prikaza.
#41: Označavanje tuđih stvari
Jedna od najfrustrirajućih situacija u teretani je kada vam netko uzme košarku i na njoj napiše svoje ime. Takvo ponašanje signalizira nedostatak poštovanja prema osobnim stvarima i zajedničkom prostoru, kao i nepostojanje veze među članovima.
#42: Ostavljanje stvari na strojevima
Ljudi koji jednostavno ostave svoje stvari na stroju za vježbanje i nestanu na 15 minuta istovremeno otvaraju vrata frustraciji ostalih korisnika. Nezainteresiranost za tuđe vrijeme i prostor iznimno je neuljudno. Dajte drugima priliku da koriste opremu!
#46: Sramotiti druge zbog korištenja vodene fontane
Ponekad se mogu dogoditi situacije kada se ljudi pokušavaju sramiti drugih zbog korištenja vodenih fontana. Ironično je da takva sramota često dolazi od samih ljudi koji dobiju reakcije na društvenim mrežama i ubrzo shvate da su pogriješili.
#49: Promjena inspirativnih citata u reklame za čokoladne bombone
Zamislite koliko bi vas nadahnulo kada bi inspirativni citati koje vi gledate prilikom vježbanja bili zamijenjeni reklamama za nezdravu hranu. Ovakve promjene šalju mješovite poruke onima koji žele poboljšati svoje zdravlje.
#58: Ne dozvoliti korištenje prazne klupe
Osobu koja vizualizira svoj trening na određenom aparatu može frustrirati kada suoči nepoznatu osobu koja odbija dopustiti korištenje prazne klupe. Takva egoistična ponašanja često su znakovi nesposobnosti za dijeljenje prostora i opreme.
#62: Strojevi za dizanje utega bez oznake težine
Što se događa kada strojevi u teretani imaju samo brojeve umjesto ukupne težine? Ovi sitni detalji mogu izazvati još veću frustraciju, osobito za one koji žele brže obaviti svoj trening. Prijateljski natpis bi mogao olakšati situaciju.
