Inspiracija iz teretane: Priča o Sirki Kodnar
U maloj teretani La Fitness u East Gwillimbury, 80-godišnja Sirka Kodnar predstavlja pravi primjer kako se strast prema tjelovježbi može održati kroz cijeli život. Dok neki ljudi u njezinim godinama razmišljaju o mirovanju, ona energično predaje satove spin-a, potičući druge da se aktiviraju i ojačaju svoje tijelo. Osobe poput Raymonda Noblea, koji se redovito pridružuje njoj, svjesni su koliko je inspirativno gledati nekoga tko ne gubi volju ni u poodmakloj dobi.
Posvećenost vježbanju
Sirka svakodnevno dolazi u teretanu, predajući klase koje su kombinacija zabave i fizičke aktivnosti. Ray Noble, 79-godišnjak, ističe kako je sudjelovanje u Sirkinim satovima prava čarolija za tijelo. “Na kraju svakog treninga znaš da si se stvarno potrudio,” komentira Noble, dodajući kako ne može vjerovati da je Sirka i dalje aktivna sa 80 godina, što nije uobičajeno za mnoge njegove vršnjake.
Osobna priča
Sirka je rođena u Finskoj i u Kanadu je došla sa samo 15 godina. Uz vođenje svoje obitelji i brigu o suprugu, sport i vježbanje postali su njezin izlaz i način da zadrži tijelo i duh u formi. Iako joj je život također ispunjen poslom kao frizerka i kartama koje redovito igra s prijateljima, fitness je ostao središnji dio njezine svakodnevnice. “Cijeli moj život vježbam,” odgovara ona na pitanje o duljini svoje tjelesne aktivnosti, ističući kako je skijanje i biciklizam bio njezin temelj.
Razvoj kroz vrijeme
Sirka se prisjeća svojih početaka u fitnessu kada je otkrila teretanu Vic Tanny, a nakon toga je ušla u svijet natjecateljskih događanja. Kako su prolazile godine, tako se i njezina rutina razvijala; nije se bojala promijeniti načine treninga i uključivati raznovrsne aktivnosti kao što su aqua fitness i aerobik. “Pomagala sam drugima da otkriju snagu kroz vježbu,” objašnjava ona, dodajući da je svaka ozljeda koju je doživjela bila samo prepreka koju je lako premostila.
Snaga u zajedništvu
Jedan od aspekata koji posebno oduševljava Sirku jest sposobnost zbližavanja s ljudima u teretani. Gledajući druge članove, uključujući 95-godišnjeg muškarca koji također redovito dolazi, ona se osjeća motivirano i inspirirano. “Ti ljudi su dokaz da se ništa ne može spriječiti jednog tko želi biti aktivan,” kaže ona s osmijehom.
Izazovi svakodnevnog života
Unatoč izazovima s kojima se suočava, kao što su briga o mužu koji ima zdravstvenih problema i vođenje domaćinstva, vježbanje ostaje prioritet. “Poludim kad ne idem u teretanu,” priznaje Sirka, naglašavajući koliko joj je tjelesna aktivnost važna za mentalno i fizičko zdravlje. Osim toga, bez obzira na godine, ona i dalje pronalazi način kako ostati društvena i angažirana u životu.
Kontinuirana inspiracija
Sirka Kodnar svojim primjerom pokazuje da godine ne moraju biti prepreka za aktivan život. Kroz njezine satove, inspirira mnoge druge da se odbace stereotipa o starijim osobama i tjelesnoj aktivnost. Gledajući je kako vodi razred spin-a, lako se zaboravi na godine jer je njezina energija i entuzijazam zarazni. Njezina priča pruža svima nam poticaj da se kretanje i zdravlje nikad ne smiju staviti na stranu, bez obzira koliko godina imamo.
