Kako pravilno koristiti kremu za sunčanje: Savjeti i najčešće pogreške
Krema za sunčanje je jedan od najvažnijih proizvoda za zaštitu kože, no mnogi ljudi griješe u njenoj upotrebi. Razgovarali smo s dermatologom, Dr. Asmi Berry, kako bismo saznali koje su najčešće pogreške i kako ih izbjeći.
1. Pogreška: Ne primjenjujući dovoljno krema za sunčanje
Jedna od najčešćih pogrešaka je uporaba premale količine krema za sunčanje. Dr. Berry preporučuje upotrebu otprilike 1 unce (oko 30 ml) za pokrivanje cijelog tijela kada ste u kupaćem kostimu. Prema njenim riječima, većina ljudi ne koristi dovoljno, što smanjuje zaštitu.
Preporučeni proizvodi:
- Eltamd UV Clear Broad Spectrum SPF 46
2. Pogreška: Zaboraviti ponovno prijaviti
Zaborav na ponovnu primjenu može dovesti do osjetnog smanjenja učinkovitosti krema za sunčanje. Preporučuje se ponovna primjena svaka dva sata, a češće ako se znojite ili plivate. Postavljanje alarma može pomoći u održavanju pravilnosti.
Preporučeni proizvodi:
- Neutrogena Beach Defense za sunčanje
3. Pogreška: Nedostaješ najzanimljiviji dijelovi tijela
Mnogi često zaboravljaju na područja koja su izložena suncu, poput ušiju, vrata, ruku i stopala. Usne su također ranjiv dio tijela. Dr. Berry naglašava važnost korištenja balzama za usne s SPF-om kako bi se zaštitile usne od UV zraka.
Preporučeni proizvodi:
- Burt’s Bees SPF 30 balzam za usne
4. Pogreška: Oslanjajući se samo na šminku sa SPF-om
Iako je šminka s faktorom zaštite sunčeve svjetlosti koristan dodatak, ne može zamijeniti pravilnu primjenu krema za sunčanje. Dr. Berry savjetuje da se SPF krema koristi ispod šminke i da se ponovo prijavi tokom dana.
Preporučeni proizvodi:
- Supergoop (RE) Postavljanje minerala SPF Postavljanje praha
5. Pogreška: Ne primjenjujući se na oblačne dane ili kada ćete biti unutra
Često se misli da je potrebno koristiti kremu za sunčanje samo kada je sunčano. Međutim, UV zrake prolaze kroz oblake i prozore, stoga se preporučuje svakodnevna upotreba kreme za sunčanje, čak i kada ste unutra.
Preporučeni proizvodi:
- Blue Lizard Mineral Sunscreen SPF 50
6. Pogreška: Ne koristeći njegu nakon sunca
Kada izložite svoju kožu suncu, potrebno joj je pomoći da se oporavi. Koristeći proizvode koji sadrže aloe ili niacinamid može se umiriti i hidratizirati koža nakon izlaganja.
Preporučeni proizvodi:
- Odmor nakon sunca gel
Pravilna upotreba krema za sunčanje ključno je za održavanje zdravlja vaše kože. Uvođenjem ovih savjeta i izbjegavanjem najčešćih pogrešaka, možete značajno smanjiti rizik od oštećenja od sunca i poboljšati zdravlje svoje kože.
