Romee Strijd: Tajne njezine vitke figure i wellness rutine
Romee Strijd, poznata kao Victoria’s Secret Angel od 2014. do 2018. godine, stekla je svjetsku popularnost ne samo zbog svojih modnih uspjeha već i zbog svoje posvećenosti zdravom načinu života. Ova švedska manekenka redovito dijeli savjete o zdravlju i kondiciji, što ju čini inspiracijom mnogima. U nastavku istražujemo njen pristup fitnessu, prehrani i mentalnom zdravlju.
Treninzi koji pokreću energiju
Romee je otkrila da se njen pravi favorit kad je u pitanju vježbanje temelji na kombinaciji trčanja i hodanja. U intervjuu za Elle, podijelila je tajnu svog vježbanja: “Kombiniram 15 minuta trčanja s 15 minuta hodanja uz nagib, pa opet to ponavljam. Ovaj pristup ne samo da sagorijeva kaloričnu energiju, već me čini i izuzetno energičnom.” Ovaj trenutačni režim pomaže joj održati kondiciju i motivaciju kroz svaku sesiju vježbanja.
Zdrav način prehrane
Prehrana igra ključnu ulogu u Romeeinom životu. U razgovoru za Žensko zdravlje, naglasila je kako manje konzumira meso: “Osjetila sam promjene nabolje kada sam smanjila unos mesa. To mi je pomoglo da se osjećam bolje”. Ova promjena u prehrani nije samo trend, već i način koji je obsessivno započela kako bi si osigurala kvalitetu zdravlja i vitalnosti.
Motivacija i emocionalna dobrobit
Osim tjelesne aktivnosti, Romee pridaje veliku važnost emocionalnom zdravlju. Kaže da joj vježbanje pomaže da se osjeća bolje iznutra: “Čak i kada se osjećam umorno, odlazak u teretanu uvijek mi donese bolji osjećaj prema sebi.” Ova perspektiva o vježbanju kao obliku brige o sebi njeno je tajno oružje za održavanje mentalne stabilnosti i motivacije.
Mediterana i mentalna higijena
U svom nastojanju da se brine o svom mentalnom zdravlju, Romee se okreće meditaciji. Iako priznaje da joj je teško uspostaviti rutinu, svakako nastavlja s eksperimentiranjem. “Slušam podcaste kao što su Jay Shetty i John Robbins, jer mi pomažu da se opustim i istražim vlastite misli,” dijeli Romee. Ova praksa omogućava joj pronalaženje unutarnjeg mira usred užurbanog života supermodela.
Prirodna ljepota i njega kože
Mnoge obožavateljice Romee pitaju se o njenim tajnama ljepote. Njena koža ostaje besprijekorna, a ključni savjeti koje dijeli uključuju hidrataciju i prehranu. “Tijelo mi treba dovoljno vode, a tako i zdravih masti kako bih održala dobru kožu,” naglašava. Osim toga, dovoljno sna i kvalitetna prehrana čine osnovu njezinog pristupa njezi kože.
