Drugi specijalci: Kako se nositi s trudnoćom tijekom pandemije
Pandemija COVID-19 donijela je mnoge neizvjesnosti, posebno za trudnice. Povremeni porast slučajeva u Indiji stvara zbunjenost među budućim majkama. U ovom članku donosimo savjete i perspektive stručnjaka iz RISAA IVF, uključujući dr. Ritu Bakshi, Saarthaka Bakshija i dr. Ritu Chauhan, koji će vam pomoći da se osjećate sigurnije i informiranije.
Trudnoća i COVID-19: Zašto je oprez neophodan?
Trudnice prolaze kroz brojne fizičke promjene kako bi podržale razvoj svog djeteta. Ove promjene mogu oslabiti imunološki sustav, što otežava borbu protiv infekcija. COVID-19 može predstavljati dodatni rizik, uključujući mogućnost preranog poroda ili problema s razvojem fetusa. Stoga je ključno da trudnice poduzmu posebne mjere opreza.
Savjeti dr. Rite Bakshi: Kako zaštititi sebe i svoju bebu?
Dr. Rita Bakshi, stručnjakinja za IVF, ističe važnost pravilne njege tijekom pandemije. Neki od njenih savjeta uključuju:
- Izbjegavanje gužvi: Čuvajte se mjesta s puno ljudi.
- Nošenje maske: Zaštitite se i druge.
- Često pranje ruku: Osobna higijena je ključna.
- Zdrav način prehrane: Obrok obogaćen vitaminima podržava zdravlje vas i bebe.
- Odmor: Važno je osigurati vrijeme za opuštanje.
- Redovni kontakti s liječnikom: Ostanite informirani i otvoreni za komunikaciju glede svojih briga.
Dr. Bakshi naglašava: "Svaka majka i dijete zaslužuju sigurnost, brigu i mir."
Perspektiva Saarthaka Bakshija: Mentalno zdravlje i svjesnost
Saarthak Bakshi ističe važnost mentalnog zdravlja tijekom trudnoće, osobito u izazovnim vremenima. Žene često primaju kontradiktorne informacije, što može uzrokovati anksioznost. Svijest o vlastitim emocijama je ključna; otvorena komunikacija može pomoći smanjiti stres.
"Trudnoća bi trebala biti vrijeme radosti," naglašava Bakshi, "ali razumijevanje i emocije tijekom pandemije su od esencijalnog značaja."
Što učiniti ako se jave simptomi?
Dr. Ritu Chauhan naglašava važnost brzog djelovanja ako trudnica primijeti simptome bolesti poput kašlja ili groznice. Preporuke uključuju:
- Ostati smiren: U panici možete donijeti loše odluke.
- Obratiti se svom liječniku: Potražite savjet bez odlaganja.
- Testiranje: Ako je potrebno, testirajte se na COVID-19.
- Odmor kod kuće: Osiguranje mira može pomoći bržem oporavku.
- Pratite upute ginekologa: Redovito komunicirajte sa svojim liječnikom.
Chauhan dodaje: "Nikada ne skrivajte svoje simptome; važno je brzo djelovati."
Posjeti klinikama i bolnicama: Mjere opreza
Klinike i bolnice su nužni resursi tijekom trudnoće, ali mjere opreza su vitalne. Evo nekoliko preporuka:
- Nosite masku: Uvijek se zaštitite.
- Operite ruke: Čistite ruke prije i poslije posjeta.
- Izbjegavajte dodirivanje lica: Spriječite unos virusa.
- Ponesite vlastitu bocu vode: Tako izbjegnite dodirivanje pipeta.
- Održavajte fizičku distancu: Držite razmak od drugih ljudi.
- Izbjegavajte gužvu: Otiđite s jednim pratiteljem.
- Planirajte unaprijed: Individualni termini olakšavaju posjete.
Ključne informacije
Trudnoća je posebno vrijeme, ali dodatni izazovi poput pandemije mogu učiniti taj period stresnim. Razumijevanje i priprema za situacije koje mogu nastati mogu učiniti razliku za zdravlje majke i djeteta. Tim u RISAA IVF radi na osnaživanju trudnica kako bi mogle proći kroz ovaj period sigurno i zdravo.
Svaka buduća majka trebala bi se osjećati slobodno postavljati pitanja, razgovarati o svojim brigama i tražiti podršku. Informirajte se i ne bojte se zatražiti pomoć kada je potrebna.
