Teretane su postale popularna okupljališta ne samo za ljubitelje fitnessa, već i za mnoge slavne osobe. Jedna od najzanimljivijih figura u ovom svijetu je Kirsty Godso, profesionalna trenerica koja se ističe svojim kreativnim pristupom vježbanju i radom s poznatim klijenticama poput Kaiae Gerber, Hailey Bieber, Olivia Rodrigo, Charli XCX i Ayo Edebiri. Nedavno je, na događaju A Day in the Life at Vuori u Carlsbadu, podijelila uvide o svojim trening sesijama.
Prije nego što krenete u teretanu, Godso naglašava važnost zagrijavanja koje počinje već u ormaru. Stanje uma igra ključnu ulogu.
„Kako se osjećate u odjeći jako je važno kada idete na trening jer ako se osjećate nelagodno, to je energija i emocija koju nosite sa sobom“, objašnjava Godso. Ona smatra da odabir prave odjeće može značajno utjecati na način na koji doživljavamo svoj trening.
Osvojila ju je i trenutna muza stila, Angelina Jolie, posebno u stilu iz filma Lara Croft: Tomb Raider. Godso ističe kako je Gerber, inspirirana tom estetikom, došla u teretanu u kombinaciji dječje majice i mikro kratkih hlača, što smatra hrabrom odlukom koja inspirira žene da se osjećaju samouvjereno u svom tijelu.
„Kaia je zaista fit, natjecateljska, koordinirana i poletna. Naši treninzi fokusiraju se na trening snage, kombinirani s pilatesom i kardio vježbama“, opisuje Godso, naglašavajući da je trening raznolik i dinamičan.
Ono što Godso čini posebnim je njezin energičan i zabavan pristup treniranju. „Vrlo sam energična i intuitivna. Želim da se svi osjećaju dobro u svojim tijelima“, naglašava Godso, ističući važnost pozitivnog okruženja u teretani.
Na svojoj digitalnoj platformi Piromania, Godso nudi raznovrsne programe uključujući više od 100 različitih lekcija, omogućujući svakome da pronađe stil vježbanja koji mu odgovara.
Kirsty Godso se ne odvaja od svog sportskog stila ni izvan teretane. „Oduvijek sam u sportskom modu, miješajući ležerni i tomboy stil s daškom ženstvenosti“, otkriva, dok dijeli svoje omiljene kombinacije odjeće koje uključuju široke trenirke i majice s kapuljačom.
POVEZANI SADRŽAJ:
