Jenna Johnson: Inspiracija na Plesu i izvan njega
Jenna Johnson jedna je od najistaknutijih figura u popularnom TV showu Ples sa zvijezdama, gdje je od svojega debija u 18. sezoni zaslužila poseban status. Odrasla u Los Angelesu, Jenna je prvotno bila članica plesne trupe, no 2016. godine promocijom u profesionalku započela je svoju nevjerojatnu karijeru. Ova 31-godišnjakinja dvaput je osvojila trofej Mirrorball — prvi put s Adam Ripponom u sezoni 26, a zatim ponovno s Joey Graziadeijem prošle godine.
Borba s tijelom
Odmalena, Jenna je bila kritična prema svom tijelu. “Bila sam toliko usredotočena na linije i oblike koje sam pogađala u svom zanatu,” dijeli ona. Ova samokritičnost dovela je do godina borbe s tjelesnim prihvaćanjem. Ipak, u posljednjih osam do deset godina, Jenna je naučila voljeti sebe. Ova transformacija bila je ključna za njenu emocionalnu stabilnost i osobni razvoj.
Teške životne lekcije
Njezino putovanje nije bilo bez prepreka. 2021. godine, Jenna i njezin suprug, kolega plesač Val Chmerkovskiy, doživjeli su spontani pobačaj, što ju je duboko potreslo. “Sjećam se da sam prezirala svoje tijelo jer sam se osjećala kao da me iznevjerilo,” prisjeća se. Međutim, kada je zatrudnjela sa svojim sinom u Rimu, koji je rođen u siječnju 2023., sentiment se promijenio. “Nikada nisam bila toliko zahvalna i sretna s tijelom u kojem sam bila,” zaključila je.
Fitness rutina kao izvor snage
Dio onoga što Jennu čini snažnom i samouvjerenom je njezina predanost fitness rutini. Svakodnevni posjeti teretani ne predstavljaju samo fizičko poboljšanje, već su i ključni za njezino mentalno zdravlje. “Ja sam stvorenje rutine, pa je za mene buđenje i odlazak u teretanu prva stvar ujutro neosporna,” ističe ona. Daje do znanja da čak i kad je umorna, dolazak u teretanu poboljšava njezin dan.
Omiljeni treninzi
Jedna od najpopularnijih vježbi među korisnicima društvenih mreža, poznata kao 12-3-30, postala je i Jennaina omiljena kardio rutina. “Jednostavno volim hodati i to mi stvarno pomaže da smirim mozak, potaknem endorfine,” objašnjava. Uz to, pilates igra ključnu ulogu u održavanju njezinih isklesanih trbušnih mišića. Jenna je obožavateljica vrućeg pilatesa i naglašava da ne treba raditi ekstremne HIIT vježbe kako bi dobila fantastičan trening.
Samopouzdanje kroz vježbu
Jenna se oslanja na vlastitu tjelesnu težinu kao primarni alat za trening. “Možete dobiti tako nevjerojatan trening samo koristeći sebe,” dodaje. Njezina filozofija naglašava važnost dosljednosti i slušanja vlastitog tijela, što je omogućilo da stvori stabilan temelj za svoje tjelesno zdravlje i samopouzdanje.
Pomičite se kroz našu galeriju u nastavku kako biste vidjeli nadahnute vježbe trbušnjaka Jenne Johnson i pripremite se za bilježenje — jer su njezini rezultati ozbiljno na višoj razini.
