Samson Dauda, poznat kao “Nigerijski lav”, možda jest propustio uzastopni trofej Mr Olympia 2025, ali nema sumnje da je odlučan u svom cilju za nadolazeću 2026. godinu. Njegova posvećenost intenzivnim treninzima pokazuje se kroz nedavne objave na društvenim mrežama, gdje je prikazan uslijed napornih vježbi koje su mu donijele fizičke rezultate kakve je i želio.
Iako se ne očekuje njegov nastup na Arnold Classicu 2026., Dauda se fokusira na osvetu za svoje iznenađujuće četvrto mjesto na “O”, s jasno definiranim ciljem – povratkom na vrh sa svojom drugom pobjedom Mr Olympia. Njegova strategija uključuje dodavanje što više mrtve mase, a treninzi su, očito, izuzetno intenzivni i fokusirani.
“Danas smo u plamenu,” komentirao je Dauda dok je prikazivao snimku na Instagramu za svojih 1,6 milijuna pratitelja koja prikazuje njega nakon vrućeg dana u teretani. “Pušim kao dimnjak,” našalio se, ističući koliko se ozbiljno posvetio svojim treninzima.
Vježba za leđa “On Fire” Samsona Daude
Za one koji se pitaju koje su vježbe dovele do ovakvih rezultata, Dauda je podijelio svoj dnevni plan vježbanja koji uključuje:
- Sprijeda okrenut lat Pulldown stroj – izvrsna vježba za jačanje leđne muskulature.
- Sjedeća sajla u srednjem redu s uskim hvatom – pomaže u izgradnji širine leđa i definicija.
- Potisci u stojećem položaju – aktiviraju široke mišiće leđa i ramena.
- Stroj savijenog reda s opterećenim pločama – koristi se za opterećivanje mišića stražnjeg dijela tijela.
- Stroj za sjedeći red – osigurava potporu i omogućuje pravilnu formu pri vježbanju.
Samson Dauda se trenutno priprema za natjecanje Mr Olympia 2026. u Las Vegasu, koje će se održati u listopadu. Bivši ragbijaš nastavit će trenirati pod budnim okom svoje supruge Marlene, ali također izražava otvorenost za suradnju s različitim trenerima kako bi na pozornici predstavio najbolji mogući paket.
“Ne radim ovo sam,” naglasio je Dauda dalje u The Beautiful Struggle Podcast. “Ona me uvukla u ovaj sport, dovela me ovdje (smijeh) – ona je odgovorna za sve što mi se od sada događa,” potvrdio je bodybuilder o njihovom zajedničkom partnerstvu. Ovaj aspekt njegove karijere pokazuje da i uz napore u teretani, Dauda održava i lijepu podršku u privatnom životu.
Kako biste pratili putovanje Samsona Daude na Instagramu, kliknite ovdje.
