Nova godina, nova predanost: Put do fitnessa u Johnny O’s Gymnasium
BOCA RATON, Fla. — Dok milijuni Amerikanaca kreću u novu godinu s odlukama o fitnessu, Johnny O’s Gymnasium već ukazuje na važnost tih ciljeva. U ovom teretani, rezolucije se ne počinju prvoga siječnja već se aktivno prakticiraju kroz cijelu godinu.
Proslava na poseban način
Jeff Fernandez je dočekao 2025. na poseban način. Uz svoju 60. godišnjicu, odlučio je proslaviti uz jutarnje vježbanje u Johnny O’s. “Nisam mogao smisliti bolji način da završim godinu od odličnog jutarnjeg vježbanja,” rekao je Fernandez, ističući kako je vježbanje za njega više od pukog održavanja kondicije.
Povezanost tijela i uma
Vježbanje za Fernandeza predstavlja rastuću usredotočenost na zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno. “Kako starimo, dolazi do preispitivanja onoga što je zaista važno. Zdravlje i dobrobit su na vrhu te liste,” dodaje.
Prijateljska zajednica u teretani
Johnny Olsen, vlasnik Johnny O’s Gym, također naglašava važnost mentalnog pristupa. “Nova godina nije samo slavlje. To je savršeno vrijeme za obvezivanje na ciljeve,” ističe. Prema statistikama iz Health and Fitness Association, oko 96 milijuna Amerikanaca planira dati prioritet zdravlju i fitnessu ove godine.
Um kao ključ uspjeha
Olsen se fokusira na važnost mentalne predanosti. “Jedini dio tijela na kojem trebate raditi svaki dan je vaš um,” naglašava. Trening u grupama, prema njegovim riječima, pomaže u održavanju motivacije neovisno o dobi ili iskustvu sudionika.
Struktura i jasnoća ciljeva
Kako bi se ostvarili dugoročni ciljevi u fitnessu, Olsen savjetuje planiranje i pridržavanje istog. “Ne pridružujte se teretani samo zbog cijene ili blizine. Morate se pridružiti teretani koja će vam donijeti rezultate,” dodaje, naglašavajući kako je važno pronaći pravu sredinu koja podržava individualne ciljeve.
Izvan zone udobnosti
Olsen poručuje da prava promjena dolazi kada se suočimo s onim što ne želimo raditi. “Kad uspijete kroz to, bit ćete iznenađeni onim što možete postići,” zaključuje Olsen. Ova filozofija potiče članove teretane da rade izvan svojih zona udobnosti, potičući tako rast i razvoj.
