Bengaluru: Fitnes trendovi u Indiji 2025.
Uvod u promjene fitnes rutina
Fitnes rutine u Indiji doživjele su značajne promjene 2025. godine. Ključni faktor u ovom razvoju bila je prilagodljivost, koja je zamijenila fiksne rasporede vježbanja. Utorak je, zanimljivo, postao najaktivniji dan za vježbanje, nadmašivši tradicionalno popularni ponedjeljak. Ove promjene rezultat su internih istraživanja organizacije cult.fit, temeljena na podacima gotovo milijun korisnika.
Utorak kao novi fitness vrhunac
Suštinski promjena u fitnes rutini, utorak je preuzeo primat. Dok su dosadašnji treninzi sugerirali visoku motivaciju ponedjeljkom, najnoviji podaci pokazuju da je utorak postao dan s najvišom posjećenošću treninga. Večernji termini, posebno oni između 18 i 20 sati, postali su najpoželjniji za grupne treninge i teretane. Osim toga, primijećen je porast sudjelovanja u satovima plesa i vježbi snage, čime su tradicionalne vježbe vođene strojem dobile natjecatelje u novim formatima.
Utjecaj fleksibilnosti na fitness navike
Fleksibilnost rasporeda također je odigrala ključnu ulogu u održavanju dosljednosti vježbanja. U 2025. godini 36,88% korisnika uspješno je pohađalo tri do četiri treninga tjedno, a oni s fleksibilnim rasporedima zabilježili su i više završetaka treninga tijekom godine. Ovi podaci naglašavaju kako je prilagodljivost postala ključna za dugoročne fitness navike, omogućujući korisnicima da bolje usklađuju vježbanje s vlastitim životnim stilovima.
Zajednički treninzi – trend zajednice
Vođeni zajedničkim iskustvima, fitness aktivnosti su također postale popularnije. Istraživanje je pokazalo da su članovi koji su trenirali s partnerom imali 26% veću vjerojatnost za dosljednost u posjećivanju treninga. Ova promjena nije samo ograničena na određene dobne skupine, već uključuje sve generacije, ukazujući na rastući interes za zajedničke fitness aktivnosti. Forma grupnih vježbi postala je sastavni dio mnogih rutinskih programa, čime se jača duh zajedništva među korisnicima.
Generacijske preferencije vježbanja
Iako je namjera ostati aktivan bila ujednačena među svim dobnim skupinama, preferencije vježbanja znatno su se razlikovale. Generacija Z većinom se usredotočila na trenaže u teretani, dok su milenijalci imali gotovo jednake raspodjele između teretana i grupnih časova. Generacija X, pak, pokazuje izraženu sklonost grupnim formatima pod vodstvom instruktora, poput Dance Fitness i HRX treninga. Žene su činile 52% sudionika grupne nastave, što ukazuje na nastajući trend usmjeren na zajednicu i grupne aktivnosti.
Vrijeme vježbanja i gradski trendovi
U 2025. godini, prisutnost vježbanja bila je otprilike izjednačena između jutarnjih i večernjih treninga, s nešto većim postotkom treninga uvečer. Glavna vremenska okna za aktivnost ostala su od 7 do 9 sati ujutro i od 18 do 20 sati navečer, što sugerira da su fitness rutine usklađene s profesionalnim i privatnim životima sudionika. Što se tiče regionalne razlike, NCR (Nacionalni kapitalni teritorij) pokazao je najvišu dosljednost, slijedeći ga Hyderabad, Mumbai i Bengaluru.
Posvećenost korisnika u vježbanju
Unatoč različitim godinama, neki korisnici pokazali su iznimnu posvećenost. Primjerice, 15 članova pridržavalo se svakodnevnog pohađanja vježbi tijekom cijele godine. Zanimljivo je da je najstariji aktivni sudionik, u dobi od 55 godina, završio više od 100 predavanja u 2025., čime je dokazano da dob ne predstavlja prepreku za aktivno sudjelovanje u fitness aktivnostima.
Zaključak
Fitnes trendovi u Indiji 2025. godine neodvojivo su povezani s promjenom u načinu života i preferencijama korisnika. Ove promjene, koje uključuju prelazak s fiksnih na fleksibilne rasporede, kao i rast zajedničkih aktivnosti, ukazuju na to da se Indija kreće ka zdravijem i aktivnijem društvu, gdje su prilagodljivost i zajedništvo ključni faktori uspjeha.
