Lauren Goodger: Nova godina, novi treninzi
Novi početak
Lauren Goodger, poznata britanska TV osoba i zvijezda serije The Only Way Is Essex (TOWIE), odlučila je započeti 2023. godinu s ozbiljnim pristupom fitnessu. U četvrtak je uočena kako napušta teretanu u Essexu, a njen izgled i energija jasno su pokazali da je predana novom režimu vježbanja. 39-godišnjakinja ne planira stati na tome; odlučila je primijeniti ekstremnu metodu mršavljenja, uključujući brutalni 23-satni post.
Vježbanje i stil
Na teretani, Lauren je nosila crnu trenirku koja je izgledala udobno i ležerno, što je idealno za intenzivne treninge. Kako bi se ogrijala nakon vježbanja, kombinirala je trenirku sa skraćenom bijelom bomber jaknom, a na nogama je imala crne UGG Tazz papuče. Bez šminke i s pramenovima svezanim u neurednu punđu, Lauren je ostavila dojam prirodnosti i opuštenosti.
Za svoj izlazak iz teretane odabrala je sivu Alo torbu, dok ju je crna prošivena torba Chanel, čija je cijena oko 4000 funti, dodatno istaknula. Takav spoj visokog stila i udobnosti savršeno odražava njen stil života i profesionalni imidž.
Zdravstveni ciljevi
Lauren je otvoreno dijelila svoje ciljeve sa svojim pratiteljima na društvenim mrežama, ističući njezin fokus na zdravlje i samopouzdanje. U postu na Instagramu, podijelila je fotografiju svog prvog obroka nakon razdoblja posta, koji je uključivao tunjevinu, crveni luk i batat. Njezin oprezan pristup prehrani uključuje i priznanje da nije nutricionist, čime pokazuje odgovornost prema svojim pratiteljima.
Dnevna rutina hrane
Lauren je nedavno progovorila o svojoj svakodnevnoj prehrani, naglašavajući kako obično započinje dan kavom, a svoj prvi obrok konzumira tek oko ručka. Često bira krumpir sa tunom i salatu, dok njezina večera može uključivati odrezak, brokulu ili zapečenog lososa. Čini se da je svjesna koliko je važno odabrati pravu hranu, što je evidentno i u njenom odabiru turske hrane poput pilećih šiša.
Mentaliteta i samopouzdanje
Osim fizičkog izgleda, ističe se i njeno mentalno stanje. Lauren je otvoreno govorila o svojim borbama s težinom i pritiscima koje osjećaju mnogi ljudi s javnim profilom. Izjavila je da je željela postati “stvarno mršava” i da su joj “dosadile njezine obline”. Njene riječi služe kao podsjetnik o važnosti samopouzdanja i prihvaćanja vlastitog tijela.
Užitak u hrani
Iako se posvetila zdravijem načinu života, Lauren se ne boji priznati da uživa u hrani. Njena guilty pleasure je indijska hrana, posebno slatki jela. Kada osjeća mamurluk, često bira ugljikohidrate, kao što su hamburgeri ili čaj i tost, što je pokazatelj njenog ljudskog i opuštenog pristupa životu.
Inspiracija i motivacija
Na početku nove godine, Lauren je podijelila povratnu fotografiju sebe iz prošlosti, što je postala inspiracija za rekonstrukciju njenog tijela. Izjavila je da želi ponovno doći do svog prijašnjeg izgleda, što govori o njenoj nevjerojatnoj motivaciji i upornosti.
Lauren Goodger ostaje inspiracija mnogima koji se bore s pitanjem tjelesnog izgleda i zdravlja. Njen put ka boljem zdravlju i samopouzdanju pokazuje da je svaki početak težak, ali i moguć uz prava nastojanja i odlučnost.
