LEXINGTON, Ky. (26. siječnja 2026.) — Poziv svim studentima! Jeste li u posljednje vrijeme posjetili Alumni Gym ili Johnson Center? Mnogi studenti možda nisu svjesni bogatih mogućnosti koje nudi Campus Recreation, smješten unutar Ureda za studentski uspjeh.
Campus Recreation nije samo teretana. Ovdje možete pronaći razne načine kako ostati aktivni i uključiti se u zajednicu. Uz otvoreni pristup teretani, tu su i grupni fitness sati, osobni treninzi te najnovije virtualne mogućnosti fitnessa.
Grupni fitness: Pristupačnost i raznolikost
Grupni fitness programi su među najpopularnijim aktivnostima među studentima. Ovi sati su fleksibilni, prilagođeni početnicima te se nude i u Alumni Gymu, kao i u Johnson Centeru. Bez obzira na to jeste li iskusni sportaš ili tek započinjete svoju fitness avanturu, ovdje ćete pronaći nešto za sebe.
Popularni tečajevi
Pogledajmo neka od najinteresantnijih grupnih fitness sati:
- Biciklizam: Visokoenergetski tečaj dizajniran za ubrzavanje srca kroz vožnju uz glazbu, s raznim izazovima poput brda i ravnica.
- Joga: Idealna prilika za opuštanje i usklađivanje uma i tijela kroz vođene tokove.
- Pilates: Vježba usmjerena na cijelo tijelo, s naglaskom na snagu jezgre i kontrolirane pokrete, često uz lagane utege.
- Barre: Ovaj tečaj kombinira elemente baleta, pilatesa i plesnih pokreta, fokusirajući se na precizne, efektivne pokrete.
- Zumba: Plesna aktivnost koja spaja latino i međunarodne ritmove, idealna za zabavno vježbanje.
- WERQ kardio hip-hop: Plesno-fitnes trening koji vam omogućuje da zaboravite na stres dok se krećete uz omiljene pjesme.
- Les Mills Sprint (novo): Brzo, intenzivno 30-minutno ciklusno vježbanje koje kombinira brzinu i otpornost.
- Les Mills BodyPump: Vježbe s velikim brojem ponavljanja i malim težinama, koje jačaju cijelo tijelo.
- Les Mills CORE: Kratki sat fokusiran na izgradnju snažne jezgre kroz raznolike atletske pokrete.
- Les Mills BodyBalance (samo Johnson Center): Osvježavajuća kombinacija joge, Tai Chija i Pilatesa koja potiče opuštanje i snagu.
- Les Mills BodyStep: Dinamičan tečaj usmjeren na donji dio tijela s energičnom glazbom.
Fleksibilni rasporedi
Johnson Center i Alumni Gym svaki semestar nude fleksibilne rasporede, omogućujući studentima sudjelovanje u nastavi sedam dana u tjednu. Večernji sati održavaju se radnim danom do 20 sati, uz dodatne opcije subotom ujutro i nedjeljom navečer. Imajte na umu da se rasporedi mogu mijenjati i da se s vremena na vrijeme dodaju novi formati nastave, poput Body Pump Heavy, koji je popularan i ovog semestra.
Personalizirani treninzi
Ako tražite nešto što se više prilagođava vašim potrebama, Campus Recreation nudi i osobni trening jedan na jedan. U suradnji s certificiranim trenerom, izrađuje se plan prilagođen vašim ciljevima i razini iskustva. Obuka započinje prijavnim obrascem i procjenom koja pomaže uspostaviti osnovu za daljnji razvoj.
Virtualni treninzi
Za one koji preferiraju fleksibilnost, osobni treninzi su dostupni i online. Korištenjem platforme True Coach, treneri mogu kreirati prilagođene planove s tri treninga tjedno tijekom 12 tjedana. Ova opcija omogućuje vam da ostanete aktivni iz udobnosti vlastitog doma, bez obzira na to gdje se nalazite.
Campus Recreation Virtual predstavlja novu mogućnost koja olakšava ostanak aktivnim i angažiranim, bilo kada i bilo gdje. Možete se prijaviti putem Canvasa i brzo započeti svoj fitness put.
Za više informacija o svim dostupnim uslugama, posjetite Web stranicu Campus Recreation.
