LEXINGTON, Ky. (26. siječnja 2026.) — Dragi studenti, jeste li u posljednje vrijeme posjetili Alumni Gym ili Johnson Center? Ako niste, možda biste trebali razmisliti o tome. Mnogi studenti ne shvaćaju koliko Campus Recreation, smješten unutar Ureda za studentski uspjeh, može ponuditi u spriječavanju stresa i poticanju aktivnog načina života.
Osim otvorenog pristupa teretani, Campus Recreation nudi bogatstvo opcija koje vam omogućuju da ostanete aktivni. Od grupnih fitness sati, osobnih treninga do novih opcija virtualnog fitnessa, postoji nešto za svakoga.
Grupni fitness programi
Grupni fitness programi jedan su od najprivlačnijih aspekata Campus Recreation, posebno za studente koji traže motivaciju i društvo dok vježbaju. Ovi tečajevi su prilagođeni različitim razinama kondicije i dostupni su i u Alumni Gymu i u Johnson Centeru.
Raspored i različite vrste tečajeva
U nastavku je pregled nekih od dostupnih tečajeva koji će vas zasigurno motivirati:
- Biciklizam: Ovaj tečaj omogućuje vam da svoje srce pumpate kroz uzbudljive vožnje uz glazbu koja će vas dodatno motivirati.
- Joga: Opuštajuća praksa koja pomaže uskladiti tijelo i um, savršena za smanjenje stresa.
- Pilates: Fokusira se na snagu jezgre, idealan za izgradnju snage s malim opterećenjem.
- Barre: Kombinira elemente baleta, pilatesa i plesnih pokreta kako bi se postigli rezultati u oblikovanju tijela.
- Zumba: Spoj latino ritmova i energične zabave kroz plesne pokrete.
- WERQ kardio hip-hop: Plesni trening koji ujedinjuje hip-hop glazbu s atletskom koreografijom.
- Les Mills Sprint (novo): Brzo, energično ciklusno vježbanje koje pomiče vaše granice.
- Les Mills BodyPump: Veliki broj ponavljanja uz motivaciju energičnih instruktora.
- Les Mills CORE: Usmjeren na izgradnju jezgre kroz atletske pokrete.
- Les Mills BodyBalance: Kombinacija joge, Tai Chija i pilatesa za potpunu ravnotežu.
- Les Mills BodyStep: Vježba koja se fokusira na donji dio tijela, uz glazbu koja vas pokreće.
Fleksibilnost i dostupnost
Johnson Center i Alumni Gym nude fleksibilne rasporede koji se prilagođavaju potrebama studenata. Satovi se održavaju sedam dana u tjednu, a usluga je dostupna od jutra do večeri, s posebnim opcijama u subotu i nedjelju.
Mark Lattin, izvršni direktor za Campus Recreation, ističe: “Naš fitness tim, predvođen Lindsay Thomayer, radio je na stvaranju skupina koje prate interese studenata dok pružaju ugodnu atmosferu.”
Personalizirani treninzi
Za studente koji traže osobniji pristup, Campus Recreation nudi i mogućnost osobnog treninga jedan na jedan. U ovom slučaju, radit ćete izravno s certificiranim trenerom koji će osmisliti program prema vašim potrebama i ciljevima.
Osobni treninzi uključuju detaljnu procjenu koja pomaže u uspostavljanju temelja za vaš prilagođeni plan.
Virtualne opcije
Campus Recreation također je uveo virtualnu komponentu za vježbanje. Treneri koriste online platformu True Coach za kreiranje personaliziranog programa koji se može pratiti od doma. Ova usluga omogućava studentima da ostanu aktivni i angažirani u bilo kojem trenutku i na bilo kojem mjestu.
Za više informacija o dostupnim programima i kako se prijaviti, posjetite ovu stranicu. Campus Recreation nudi sve što vam je potrebno kako biste se osjećali dobro i ostali aktivni!
