Hrithik Roshan, jedan od najpoznatijih lica Bollywooda, odavno je stekao status fitness ikone. No, dok se mnogi ljudi u industriji pridržavaju strogih dijeta, njegova prehrana ostaje osvježavajuće stvarna, ispunjena ukusnim indijskim jelima. Čak ni u svojoj 52. godini, Hrithik je metaforički i doslovno u formi, a nedavna objava na društvenim mrežama otkriva kako njegova strast prema hrani ne pati zbog napornih treninga.
Što Hrithik jede nakon vježbanja
Na 1. veljače, Hrithik je obožavateljima dao uvid u svoj post-workout obrok nazivajući ga svojim osobnim “indijskim mishmashom”. Na Instagramu je podijelio fotografiju svojeg tanjura i napisao: “Najnevjerojatniji obrok nakon vježbanja? जवार roti(s) with भिण्डी, बीटरूट, बैंगन, पापड़ी, लौकी और bjelanjak + दाल (jedna od mojih omiljenih fora) …” Ovaj raznoliki obrok ne samo da izgleda primamljivo, nego i naglašava važnost uživanja u hrani.
Osim što je pokazao svoj obrok, Hrithik je postavio pitanje obožavateljima: “Koja je najneobičnija hrana za kojom žudite?” Istaknuo je svoju strast prema indijskoj kuhinji, naglašavajući da ništa ne može nadmašiti njegov #indianmishmash.
Užitak u domaćoj hrani
Tanjur koji je predstavio bio je šarena kombinacija indijskih domaćih jela, a svako jelo je pažljivo odabrano kako bi stvorilo uravnotežen obrok. Jowar rotis, koji je bogat vlaknima, bio je uparen s raznobojnim povrćem poput bhindi, cikle, baingana, papdi i lauki. Ovaj spoj ne samo da je zasitio, već je i obogatio njegov organizam vitaminima i mineralima. Hrithik je dodao bjelanjke i dal, stvarajući tako obrok bogat proteinima koji je savršeno odgovarao njegovim potrebama nakon teretane.
Njegova mantra o hrani
Ovo nije prvi put da Hrithik govori o važnosti zdrave prehrane i uživanja u hrani. U svojoj objavi od 5. siječnja, podijelio je još jedan pažljivo pripremljen tanjur i napisao: “Jedi manje, voli bolje. Ali neka tanjur izgleda ogromno.” Ova izjava ne samo da odražava Hrithikovu filozofiju zdrave prehrane, već i njegovo uvjerenje u estetski privlačne obroke.
Taj raniji tanjur bio je pravo blago za oči, s nemasnim proteinima prelivnim zeleni umakom, pečenim prokulicama, pirjanim tikvicama, paprikama, brokulom, mrkvom i nasjeckanom ciklom. Uz sve to, banana s bočne strane dodatno je upotpunila obrok, naglašavajući Hrithikovu sklonost obilnoj prehrani koja ne uključuje pretjerivanje, već uravnoteženost i uživanje.
