Kate Ferdinand: Vježbanje i adaptacija na novi život u Dubaiju
Preseljenje u Dubai
Kate Ferdinand, bivša zvijezda reality showa TOWIE, nedavno je otvorila svoja srca i umove oko izazova s kojima se susreće otkako se preselila u Dubai sa suprugom Riom i njihovom djecom. U priznanju putem društvenih mreža, Kate je otkrila da se mučila s prilagodbom na novi život, ističući osjećaj nostalgije za Engleskom i obitelji koja je ostala u Ujedinjenom Kraljevstvu.
Priznavanje izazova
U razgovoru za jedan od svojih podcasta, Kate je podijelila emocionalno putovanje kroz koje prolazi. Otkrila je da joj nedostaje obitelj, posebno Riovi sinovi iz prvog braka, Lorenzo (19) i Tate (17). Dok se Kate trudi da prilagodi svoj život u novoj sredini, priznaje da je ta promjena bila značajna i emocionalna. “Osjećam se sretno u Dubaiju, ali falim doma,” rekla je.
Vježbanje u teretani kao oblik samopomoći
U želji da povrati svoju rutinu i energiju, Kate je na Instagramu podijelila svoju vježbanje, što je bio njezin način da se “vrati osnovama”. Obukla je moderan crni komplet za vježbanje i snimila različite vježbe za svoje pratitelje, potičući ih da se ponovno angažiraju u teretani.
Rutina vježbanja
Kateina rutina uključila je zagrijavanje koje se sastojalo od hodanja i istezanja s bendom otpora. Njezin glavni set obuhvaćao je čučnjeve, osnovne vježbe i pokrete punom tjelesnom težinom. Tijekom vježbanja, sljedbenici su bili pozvani da ponove vježbe i postupno dodaju težinu kako se razvijaju.
Vježbanje je bilo raznovrsno; uključivala je i vježbe na podlozi, iskorake te s naglaskom na jačanje gornjeg dijela tijela. U svom pristupu, Kate je naglašavala važnost fizičke aktivnosti kao načina za prevladavanje emocionalnih izazova.
Estetski elementi i samopouzdanje
Za svoju teretanu, Kate je sklona modernom stilu. Njezina frizura, plavi pramenovi stilizirani u punđu, i debele Nike tenisice dodatno su pridodali njezinom samopouzdanju. Ovaj fokus na vanjsku prezentaciju također može odražavati unutarnju borbu s prilagodbom, naglašavajući kako se kroz fizičku aktivnost može poboljšati psihičko stanje.
Odnos s Rio Ferdinandom
Dok su se Kate i Rio preselili u Dubai, ona ističe kako je ovaj potez utjecao i na njihovu obiteljsku dinamiku. Rio, koji se povukao iz profesionalnog sporta, sada je više prisutan u životima svojih djece. Kate naglašava kako je taj aspekt njihove nove situacije bio pozitivan, ali i dodaje da su veze s Riovim sinovima ostale izazov.
Složenost emocionalne prilagodbe
Kate spominje kako se, iako su se djeca dobro prilagodila novom okruženju, često bori s osjećajem odvojenosti od svoje obitelji u Engleskoj. Govori o tome kako joj nedostaju određeni aspekti engleskog života – od kulture do vremena. Ova introspekcija daje uvid u to kako emocionalne poteškoće mogu utjecati na fizičko i mentalno zdravlje.
Bogatstvo kulturne raznolikosti
Unatoč izazovima, Kate također ističe bogatstvo koje joj pruža život u Dubaiju. Djeca su izložena različitim kulturama i običajima, što je pozitivno za njihov razvoj. Kate smatra da su okruženje i razne kulture upravo ono što bi svaki roditelj želio za svoje dijete, čak i uz prisutnost nostalgije za domom.
Zdravlje i blagostanje
Na kraju, rutinu vježbanja koja je postala ironično sredstvo za rješavanje njezinih emocija može se shvatiti kao simbol njenog nastojanja za boljim mentalnim zdravljem. Kate je svjesna da će joj tjelesna aktivnost pomoći da se osjeća bolje, fizički i emocionalno, dok se suočava s izazovima života u novom gradu.
