Oprah Winfrey na svoj 72. Rođendan: Snaga, Inspiracija i Mrtvo Dizanje
Oprah Winfrey, jedna od najpoznatijih i najvoljenijih medijskih ikona, nedavno je obilježila svoj 72. rođendan u teretani, što je više od samog fizičkog vježbanja. Ovaj događaj postao je inspiracija mnogima, a posebno onima koji prate njezine savjete o zdravlju i dobrobiti.
Video iz Teretane
Na svom Instagram profilu, Oprah je podijelila svoj video iz teretane na kojem izvodi mrtvo dizanje. Ova vježba, koju joj je preporučila poznata pjevačica Adele, pokazuje kako je Oprah odlučna u održavanju svoje tjelesne snage i zdravlja čak i u sedmom desetljeću. Uz podršku svog trenera, Oprah diže utege s osmijehom, jasno dajući do znanja da je i dalje sposobna za velike stvari.
Mrtvo Dizanje kao Izazov
U videu, Winfrey se šaljivo referira na svoje neznanje o mrtvom dizanju, rekavši: “Nisam znala što je mrtvo dizanje. Sjećam se da mi je Adele rekla da diže mrtvo dizanje, i pretvarala sam se da znam o čemu govori.” No, uz svoju odlučnost, ona brzo uči i savladava tehniku, izvodeći pet ponavljanja s pravilnim formom i disanjem.
Snaga Kroz Godine
Oprah je istaknula kako život u 72. godini izgleda drugačije. Nakon dvostruke operacije koljena, odlučila je uključiti vježbe snage u svoju rutinu. “Svi trebamo održavati mišiće kako starimo,” rekla je, naglašavajući važnost snage i tjelesne aktivnosti tijekom starenja. Ova posvećenost zdravlju i snazi, uz odvraćanje od stresa i pritiska, pokazuje da je ona uzor mnogima.
Utjecaj Adelea
Nije čudno što ju je Adele inspirirala. Pjevačica je poznata po svojoj strasti prema fitnessu i zdravom načinu života, a njihov razgovor o vježbama jačanja dovodi do toga da Oprah isproba mrtvo dizanje, vježbu koja aktivira gotovo svaki mišić u tijelu. Uzimajući u obzir sličan put koji je Adele prešla, Oprah je pronašla dodatnu motivaciju da se posveti svojoj tjelesnoj i mentalnoj snazi.
Postavljanje Primjera
Oprah je također istaknula važnost isprobavanja novih stvari. “U čast još jednog mog putovanja oko sunca, idi isprobati nešto novo. Nikad ne znaš kamo će te odvesti,” poručila je svojim pratiteljima. Ova poruka o razbijanju rutina i usvajanju izazova prožeta je optimizmom koji inspirira i ohrabruje ljude svih dobnih skupina.
Wellness Putovanje
Ovo je najnovije poglavlje u njenom putovanju wellnessa, koje je tijekom godina dijelila sa svojim obožavateljima. Oprah se ne boji otvoreno govoriti o svojim borbama, uključujući borbe s težinom i korištenje medicinskih lijekova, govoreći: “Nema više srama.” Ovaj pristup pomaže milijunima ljudi širom svijeta da shvate da su nesigurnosti i izazovi dio svakodnevnog života.
Oprah Winfrey je zaista inspiracija koja pokazuje da bez obzira na dob, nikad nije kasno za zdravlje, snagu i osobni razvoj.
