Dobra hrana i sjajno društvo često dolaze s neizbježnim rizikom od bakterija. Bilo da putujete ili ste domaćin kod kuće, važno je staviti zdravlje na prvo mjesto. Rachel Toothman, farmaceut i direktor farmacije u Walgreensu, dijeli nekoliko ključnih savjeta koji će vam pomoći da ostanete zdravi tijekom cijele sezone.
Zaštićenost vašeg zdravlja tijekom putovanja
Javni prijevoz je neizbježan tijekom blagdana, što može povećati rizik od zaraze raznim virusima.
- „Održavajte ruke čistima redovitim pranjem i korištenjem sredstava za dezinfekciju”, kaže Toothman. “Higijena ruku je prva linija obrane.”
- Spakirajte vlastita tkiva kako biste izbjegli zajedničke kutije u javnim zahodima.
- Ponesite osnovne potrepštine putne veličine poput acetaminofena ili lijekova protiv alergija. Walgreens nudi kompaktne opcije, tako da ste pokriveni dok ste u pokretu.
- Razmislite o uzimanju dodataka za jačanje imuniteta, poput vitamina C, prije putovanja.
- Posjetite Walgreens ljekarnika i razmotrite cijepljenja protiv gripe, COVID-19, upale pluća i RSV-a, a također se informirajte o testiranju kada sumnjate na bolest.
“Način br. 1 da zaštitite sebe i druge je cijepiti se protiv respiratornih bolesti koje su najčešće u ovo doba godine”, naglašava Toothman. Više informacija o gripi možete pronaći u članku “Razotkriveno 5 mitova o gripi”.
Izbacivanje stresa na rubnik
Blagdanska sezona može biti ispunjena radošću, ali i stresom.
- “Uz toliko obaveza, lako je zaboraviti na brigu o sebi”, napominje Toothman.
- Provjerite jeste li popili dovoljno vode i protegnuli se između maratona zamatanja darova.
- Walgreens nudi dostavu u najkraćem roku kako biste brzo dobili gumene gume za podršku stresu, deke s utezima, masažere za vrat i više—tako da se možete brzo opustiti i pripremiti za sljedeći zadatak.
Zdrave navike domaćinstva
Nekoliko jednostavnih koraka može pomoći da svi budu zdravi tijekom okupljanja.
- „Obratite pažnju na područja s visokim dodirom, poput zajedničkih žlica za posluživanje”, savjetuje Toothman. “Nakon što napravite tanjur, operite ruke.”
- Koristite dezinfekcijske maramice na kvakama, slavinama, ormarićima i posuđu za posluživanje.
- Upoznajte se s zdravstvenim stanjem gostiju kada god je to moguće. Ako se netko ne osjeća dobro, pomozite mu ograničiti ono što dodiruje – pripremite mu tanjur i imajte maske za lice i posuđe za jednokratnu upotrebu pri ruci kako biste smanjili rizik od širenja.
Kopanje u
Veliki blagdanski obrok je često vrhunac okupljanja—ali ne uvijek dobar osjećaj nekoliko sati nakon.
Walgreens nudi antacide, Pepto-Bismol i proizvode protiv proljeva za ublažavanje probavnih tegoba. Kako biste spriječili probleme, proizvodi poput famotidina i omeprazola mogu biti korisni onima koji znaju da određena hrana može izazvati simptome refluksa.
Walgreens je s vama cijelim putem
Ako se pojavi bolest—bilo da se radi o prehladi ili gripi—Walgreens je uvijek tu s prikladnim radnim vremenom tijekom blagdana (provjerite lokator trgovina za radne sate u vašoj blizini).
“Ponosni smo što igramo ulogu u osiguravanju zdravlja i sigurnosti naših kupaca”, kaže Toothman. “Blagdanska sezona nije uvijek laka, ali je ispunjena istom brigom koju Walgreens nudi kroz cijelu godinu.”
Posjetite Blagdansko središte 2025 za više načina na koje Walgreens može pomoći ove sezone.
Prije početka uzimanja novog lijeka ili suplementa uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom.
