Kako pravilno prati odjeću za teretanu
Nakon napornog treninga, uvijek se postavlja isto pitanje – što učiniti s znojnim trakom odjeće? Iako se čini privlačnom idejom jednostavno ubaciti je u perilicu rublja, stručnjaci upozoravaju da ovo može izazvati neugodne mirise koji će ostati čak i nakon pranja.
Zašto je bitno pustiti odjeću da prodiše
Prema istraživanju, najbolja praksa je ostaviti odjeću da “prodiše” prije nego je stavite u perilicu. Stručnjakinja Rebecca Jakeman objašnjava da znoj i bakterije, ako se ne ispuste, mogu ostati zarobljeni u tkaninama, stvarajući neugodne mirise koji mogu biti teški za uklanjanje.
“Čak i ako odjeću smatrate ‘čistom’ prilikom povratka s treninga, vrlo je moguće da ćete se suočiti s neugodnim mirisom,” naglašava Jakeman. Ona savjetuje da odjeću ostavite nekoliko sati izloženu zraku, bilo vani ili unutar kućanstva.
Kako ispravno pripremiti odjeću za pranje
Okrenite odjeću naopako
Jedan od načina za efikasno pranje znojne odjeće je okretanje naopako. To omogućava da se dublji dijelovi tkanine, u kojima se bakterije najčešće nakupljaju, bolje izlože vodi i deterdžentu.
Razdvojite teret
Preporučuje se prati odvojeno sportske odjeće od tadaže teže odjeće, poput traperica. Sportske tkanine su obično osjetljivije, a njihovo kombiniranje s težim materijalima može dovesti do oštećenja. Jakeman objašnjava da je nježno pranje ključno za očuvanje kvalitete sportske odjeće.
Deterdžent i njegovo korištenje
S godinama može doći do nakupljanja deterdženta na vašoj odjeći, što u konačnici može dovesti do zarobljavanja bakterija umjesto njihovog uklanjanja. Preporučuje se koristiti manju količinu deterdženta; za standardno punjenje, koristite pola uobičajene doze. Ako primijetite da odjeća nakon pranja i dalje miriše neugodno, razmislite o natapanju u mješavini bijelog octa i vode prije pranja.
Preskočite regenerator
Stručnjaci preporučuju izbjegavanje korištenja omekšivača za tkanine pri pranju sportske odjeće. Regenerator može začepiti pore na tkaninama koje su dizajnirane za odvođenje vlage, što može smanjiti funkcionalnost odjeće.
Odabir pravog programa pranja
Optimalno je koristiti program za sintetičke materijale na perilici. Mnoge moderne perilice za rublje nude cikluse namijenjene sportskoj odjeći, koji koriste hladnu vodu i manje brzine centrifuge. Idealna temperatura za pranje sportske odjeće je oko 30°C, dok niža od 20°C može također biti dovoljna.
Sušenje odjeće
Nakon pranja, sušenje je jednako bitno kao i samo pranje. Jakeman upozorava da visoke temperature u sušilici mogu oštetiti elastin u rastezljivim čarapama ili tajicama. Preporučuje se sušenje na zraku, bilo u zatvorenom prostoru ili vani, kako bi se očuvala kvaliteta tkanine i produžila njena trajnost.
Ovi savjeti mogu značajno pomoći u očuvanju vaše sportske odjeće i osigurati da ona nakon pranja bude mirisna i čista, spremna za sljedeći trening.
