Kakvu kozmetiku izbjeći tijekom vježbanja?
Vježbanje je iznimno važno za naše zdravlje i fizičku kondiciju, ali može utjecati na naš izgled, osobito kad je u pitanju šminka. Bez obzira na to koliko se trudili izgledati savršeno dok se znojimo u teretani, često se suočavamo s problemom razlijevanja kozmetike. Stručnjakinja za šminku, Mel Trierweiler, ističe nekoliko bitnih savjeta o tome kakvu kozmetiku trebate izbjeći prilikom vježbanja.
Prvo, potrebno je izbjegavati teške temelje i pudere puni pokrivača. Ovi proizvodi mogu začepiti pore, što može dovesti do iritacija i osipa na koži, posebno kada se znojimo. Umjesto toga, odaberite laganije formule koje omogućavaju koži da diše i zadrže prirodni izgled.
Osim toga, klonite se obične maskare. Naša su očna kapka osjetljiva tijekom vježbanja, a maskara može nepraktično razlijevati, iritirajući oči. Ako ne možete odustati od maskare, birajte vodootporne verzije koje su formulirane za otpor prema znoju i vlazi, a time ćete smanjiti rizik od mrlja.
Kada birate kozmetičke proizvode, obratite pozornost na sastojke. Proizvodi s teškim uljima, alkoholom i silikonom mogu dodatno opteretiti vašu kožu. Umjesto toga, tražite lagane formule koje su nekomedogene i ne zatvaraju pore, čime podržavaju vašu kožu tijekom aktivnog života.
Koje su alternative za šminkanje prije vježbanja?
Ako želite malo osvježiti svoj izgled prije treninga, lagani proizvodi za njegu kože pravi su put. Temelji u serumu su iznimno korisni jer nude prozračnu, ravnotežnu formulu koja izjednačava ton kože dok ostavlja kožu svježom i zdravom. Ovi proizvodi ne opterećuju kožu i ne uzrokuju nakupljanje šminke tijekom vježbanja.
Osim toga, proizvodi obogaćeni hijaluronskom kiselinom i peptidima idealni su za dodatno vlaženje i zatezanje kože. Stručnjaci preporučuju da se prije odlaska u teretanu posvetite ovim hidratantnim proizvodima kako biste vašu kožu osigurali svježom izgledom i zdravim sjajem.
Kako očistiti kožu nakon vježbanja?
Nakon završetka vježbanja, ključna je pravilna njega kože. Stručnjakinja preporučuje da prvo temeljito očistite kožu. To možete učiniti s dobrim sredstvom za čišćenje ili kremom za uklanjanje šminke koja će ukloniti znoj, šminku i višak ulja. Ova prva faza čišćenja ključna je za očuvanje zdravlja vaše kože.
Nakon što ste očistili kožu, važno je nanijeti dobru hidratantnu kremu kako biste obnovili vlagu. Izaberite formulu koja ne samo da obnavlja hidrataciju, već i dodatno njeguje vašu kožu, čime postižemo svježi i blistavi izgled nakon treninga.
Pročitajte i o proizvodima koji mogu sigurno maskirati akne i psorijazu.
Za više informacija, istražite 5 trendova za njegu kože koje nikada ne biste trebali koristiti.
Ovaj materijal je samo u informativne svrhe i ne smije se koristiti za medicinsku dijagnozu ili samo-liječenje. Naš je cilj pružiti čitateljima točne informacije o simptomima, uzrocima i metodama otkrivanja bolesti. RBS-Ukraine nije odgovoran za bilo kakve dijagnoze koje čitatelji mogu napraviti na temelju materijala iz resursa. Ne preporučujemo samo liječenje i savjetujemo savjetovanje s liječnikom u slučaju bilo kakvih zdravstvenih problema.
