Zašto razmotriti HRT?
Menopauza, kao i razdoblje koje joj prethodi i poznato kao perimenopauza, postalo je tema otvorenih rasprava u posljednjih nekoliko godina. Iako više ne govorimo o menopauzi kao o tabu temi, hormonska zamjenska terapija (HRT) i dalje izaziva kontroverze, posebno nakon što su neke studije povezale njezinu uporabu s povećanim rizikom od karcinoma dojke. Suvremena znanstvena istraživanja, međutim, omogućuju ženama da bolje upravljaju svojim hormonima i sveukupnim zdravljem. Dr. Deborah Lee iz Dr Fox internetske ljekarne ističe da “HRT nije samo upravljanje simptomima, već i ulaganje u vašu budućnost”. Procjenjuje se da čak 80% žena doživljava neke simptome menopauze, koji mogu trajati oko sedam godina. Ako ste između 40 i 60 godina i primijetili ste promjene u tijelu, velike su šanse da su uzrok hormonalne fluktuacije, a glavni krivac često je opadanje razine estrogena. Estrogen ima ključnu ulogu u regulaciji različitih tjelesnih funkcija, uključujući zdravlje kostiju, srca, krvnih žila i mozga. Bez njega, žene su sklonije osteoporozi, kardiovaskularnim bolestima i padovima kognitivne funkcije.
Koje su prednosti HRT-a?
Za mnoge žene HRT može biti pravi preokret u životu. Dr. Lee objašnjava da terapija omogućuje tijelu da dobije hormone koje mu nedostaju, što donosi brojne prednosti: poboljšanje raspoloženja i mentalne jasnoće, jačanje kostiju te smanjenje rizika od osteoporoze i lomova, zaštitu zdravlja srca, bolje spavanje i više energije te povećanje libida. To je posebno važno za održavanje ispunjenog seksualnog života, što mnoge žene smatraju ključnim dijelom kvalitete svog života.
Koje su različite vrste HRT-a?
HRT nije jedinstvena terapija za sve žene; pronaći pravu ravnotežu hormona je ključno. Prema Ani Miller, registriranoj medicinskoj sestri i suosnivačici Klinike, HRT obično uključuje hormone kao što su estrogen, progesteron i testosteron. Estrogen je najčešće korišten hormon i može se primjenjivati u raznim oblicima kao što su implantati, kožni flasteri, sprejevi ili gelovi. Kombinirani HRT, koji koristi estrogen i progesteron, može se primiti u obliku jedne tablete ili flastera te tako omogućiti jednostavnije korištenje. Važno je naglasiti da žene s maternicom u pravilu trebaju progesteron kako bi zaštitile oblogu endometrija.
Razlika između tijela-identičnih i bio-identičnih HRT-a
Ovo područje može izazvati zabunu. Dr. Lee objašnjava da tijelo-identični HRT sadrži hormone koji su identični onima koje ljudsko tijelo prirodno proizvodi, a reguliran je i testiran. Ovaj oblik terapije je najčešće propisivan u okviru javnog zdravstvenog sustava. S druge strane, bio-identični hormoni, koji se često nude u privatnim klinikama, nisu podložni istim regulatornim kontrolama, što može omogućiti potencijalno rizične formule bez odgovarajućih istraživanja o sigurnosti i učinkovitosti. Britansko društvo za menopauzu posebno ne preporučuje bio-identični HRT.
Što ako vam još uvijek treba kontracepcija?
Žene koje doživljavaju teške menstruacije uz simptome menopauze i dalje trebaju kontracepciju. U tom slučaju, Mirena zavojnica može biti odgovarajuća opcija. Ova intrauterina naprava svakodnevno oslobađa malu dozu progesterona, čime se prorjeđuje obloga maternice. To može smanjiti menstruacijske krvarenje do čak 90%, a za 20% žena potpuno ih zaustaviti. Osim toga, može se koristiti zajedno s HRT-om za upravljanje simptomima menopauze.
Kako pronaći pravu dozu HRT-a?
HRT je individualizirana terapija, pa je ključno prilagoditi dozu. Dr. Lee naglašava da su hormonalne potrebe svake žene jedinstvene, a neke mogu metabolizirati hormone bolje od drugih. Ako se simptomi ne povuku nakon tri mjeseca, možda će biti potrebno prilagoditi dozu ili promijeniti oblik primjene – mnoge žene otkrivaju da im flasteri bolje odgovaraju od gelova ili obratno.
Što možete očekivati prilikom pokretanja HRT-a?
U početku, strpljenje je ključno. Dok neke žene primjećuju poboljšanje već nakon nekoliko tjedana, većina će primijetiti benefite tek nakon nekoliko mjeseci. Tijekom tog razdoblja, nuspojave kao što su nadimanje, zadržavanje tekućine, glavobolje, mučnina ili fluktuacije raspoloženja su moguće, no one obično nestaju unutar tri mjeseca. Vruće ispiranje i noćno znojenje često se poboljšavaju, no simptomi poput bolova u zglobovima ili promjena raspoloženja mogu potrajati duže da se stabiliziraju.
Povećava li HRT rizik od raka dojke?
Pitanje o riziku od raka dojke jedan je od najčešćih strahova povezanih s HRT-om. Dr. Lee naglašava da za većinu žena prednosti HRT-a nadmašuju rizike. Recentna istraživanja sugeriraju da HRT koji uključuje samo estrogen ne povećava rizik od raka dojke, a za kombinirani HRT dodatni rizik je minimalan. Upravo ta perspektiva, prema nekim studijama, pokazuje da uzimanje estrogena može smanjiti rizik od raka dojke za 23%, dok smanjuje smrtnost od te bolesti za čak 40%.
Može li vam HRT pomoći da ostanete zdraviji duže?
Osim olakšanja simptoma, HRT se sve više percipira kao preventivna mjera. Estrogen se smatra zaštitnim hormonom koji može smanjiti rizik od osteoporoze, podržati zdravlje mozga te poboljšati mišićnu snagu i metaboličko zdravlje. HRT se tako sve više doživljava ne samo kao način upravljanja simptomima menopauze, nego i kao tretman koji može unaprijediti kvalitetu života i dugovječnost.
Koliko dugo biste trebali ostati na HRT-u?
U prošlosti je bilo uobičajeno savjetovati ženama da prestanu s HRT-om nakon pet godina. Međutim, sada shvaćamo da mnogim ženama dugotrajna terapija može biti korisna. Istraživanja pokazuju da produžena uporaba HRT-a može nastaviti pružati blagodati, osobito kada se radi o smanjenju rizika od osteoporoze. Menopauza označava trajnu promjenu razine hormona u tijelu, a HRT može doprinijeti pitanju održavanja ravnoteže hormona.
Izjava o odricanju odgovornosti: Značajke koje je objavio Sheerluxe nisu namijenjene liječenju, dijagnosticiranju, izliječenju ili sprječavanju bilo kakve bolesti. Uvijek potražite savjet svog liječnika opće prakse ili drugog kvalificiranog pružatelja usluga zdravstvene zaštite za bilo koja pitanja u vezi s zdravstvenim stanjem i prije nego što poduzmete bilo koju prehranu, vježbanje ili drugi program koji se odnosi na zdravlje.
