• Impressum
  • About
  • Privacy Policy
  • Terms & Condition
  • Marketing i oglašavanje
No Result
View All Result
  • Login
GlamurTV
  • Home
  • FASHION
  • CELEBRITY
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • FOOD
  • VIDEOS
  • Home
  • FASHION
  • CELEBRITY
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • FOOD
  • VIDEOS
No Result
View All Result
GlamurTV
No Result
View All Result
Home LIFESTYLE

80-godišnji fitness entuzijasta motivira kolege iz teretane

07/04/2025
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Inspiracija u Pokretu: Sirka Kodnar i Njena Strast Prema Vježbanju

1. Uvod u Zdravstvo i Aktivan Život

U današnjem svijetu, održavanje tjelesne aktivnosti postalo je ključno za zdravlje, osobito u zrelijim godinama. Sirka Kodnar, energična osamdesetogodišnjakinja iz Kanade, primjer je kako strast prema vježbanju može trajati kroz cijeli život. Sa svojom karijerom instruktorice fitnesa i predanošću tjelesnoj aktivnosti, Kodnar predstavlja inspiraciju za mnoge u svojoj zajednici.

2. Svijet Satova Spinninga

Kodnar drži satove spinninga u teretani La Fitness u East Gwillimbury. Tokom jednog od takvih sati, sudionici prolaze kroz razne izazove, od prehrane na brdovitim terenima do pedaliranja s jednom nogom dok drugu odmori. Ovaj oblik treninga ne samo da tonira tijelo, već i poboljšava kardiovaskularnu izdržljivost. Raymond Noble, jedan od sudionika, opisuje osjećaj postignuća i umora nakon vježbi, naglašavajući kako su treninzi pod vodstvom Kodnar postali nezaobilazni dio njegova života.

3. Životna Priča Sirke Kodnar

Sirka je u Kanadu došla iz Finske s 15 godina. Njeno putovanje kroz svijet sporta počelo je rano, ljubav prema skijanju i biciklizmu izgradila je temelj za aktivan stil života. Međutim, preseljenje u Toronto donijelo je promjene – njen način života se prilagodio novim okolnostima. Odjeća joj je postala čvršća, što je bio znak potrebe za povratkom aktivnostima u teretani.

4. Vježbanje kao Stil Života

Kodnar je pronašla svoj "utah" u teretani Vic Tanny, gdje je sve počelo. Uz školu i obitelj, pronašla je vrijeme za vježbanje, a uskoro se počela natjecati. U tridesetim godinama otkrila je ljubav prema treningu s utezima, a u četrdesetima je postala instruktorica. Bilo je to razdoblje kada se počela usmjeravati na grupne aktivnosti poput Aqua fitnessa i vježbanja s utezima. Unatoč izazovima koje su donijele razne ozljede, Kodnar je nastavila trenirati, vjerujući da vježbanje pomaže u procesu starenja.

5. Dnevni Rituali i Odgovornosti

S navršenih 80 godina, život Sirke se sastoji od aktivnog vježbanja i brige o bližnjima. Između odlazaka u teretanu, igra karte i brine se o suprugu koji nije dobro. Njene riječi odražavaju duboku povezanost s vježbanjem; "Poludim kad ne idem u teretanu", objašnjava ona, naglašavajući koliko je važno održavanje rutine za njeno mentalno i fizičko zdravlje.

6. Utjecaj na Zajednicu

Kodnar nije samo uzor na razini osobne fitness rutine; također inspirira druge. Prepoznaje i vrijednost zajednice te promiče aktivnost među starijim osobama. Primjerice, ukazuje na jednog 95-godišnjaka koji redovito dolazi u teretanu, što dodatno motivira i nju i njene učenike. Njena prisutnost u teretani postala je simbol otpornosti i strasti prema vježbanju, potičući ljude svih dobnih skupina da se uključe u tjelesnu aktivnost.

7. Strast prema Friziranju

Osim što predaje satove i uvodi druge u svijet fitnesa, Kodnar je i talentovana frizerka. I dalje dobiva pozive za šišanje frizura, što potvrđuje njenu kreativnost i snagu u pružanju usluga drugima. Ovaj aspekt njenog života dodaje dodatnu dimenziju njenom karakteru i osobnosti.

8. Zaključak

Sirka Kodnar nije samo majstorica u teretani; ona je personifikacija zdravog načina života, borbe protiv starenja i predanosti osobnom razvoju. Njen životni put inspirira mnoge da i dalje ostvaruju svoje ciljeve bez obzira na godine, a njena pozitivna energija može se osjetiti svakim danom kada podučava ili vježba.

Previous Post

Raskošni život slavnih MasterChefa

Next Post

Pogledajte: Cooper Kupp prima emotivni oproštaj od Puka Nacua i drugih ovnova na završnom treningu

Next Post
Pogledajte: Cooper Kupp prima emotivni oproštaj od Puka Nacua i drugih ovnova na završnom treningu

Pogledajte: Cooper Kupp prima emotivni oproštaj od Puka Nacua i drugih ovnova na završnom treningu

19 najboljih proizvoda koje možete kupiti u Lululemonu

19 najboljih proizvoda koje možete kupiti u Lululemonu

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Categories

  • CELEBRITY (493)
  • CULTURE (468)
  • FASHION (1,271)
  • FOOD (493)
  • LIFESTYLE (3,460)
  • TRAVEL (513)
  • VIDEOS (434)

Recent.

Dvotjedni odmor, 1.330 eura: Većina Hrvata ostaje lokalno tijekom ljetnih praznika

Dvotjedni odmor, 1.330 eura: Većina Hrvata ostaje lokalno tijekom ljetnih praznika

11/07/2025
Grčka prednjači u turističkoj intensitetu u Europi – Hrvatska Jadranska obala među najboljim destinacijama

Grčka prednjači u turističkoj intensitetu u Europi – Hrvatska Jadranska obala među najboljim destinacijama

11/07/2025
Koju hranu jesti duže?: 7 Superfoods koji pomažu znanstvenicima u očuvanju oštrijeg mozga u 70-im godinama

Koju hranu jesti duže?: 7 Superfoods koji pomažu znanstvenicima u očuvanju oštrijeg mozga u 70-im godinama

11/07/2025
Pobjednici Filmfare Awards Marathi 2025: Potpuni popis

Pobjednici Filmfare Awards Marathi 2025: Potpuni popis

10/07/2025
Pogledajte Hudov trening koji joj je donio  to  bod prije ljubavi na otoku SAD.

Pogledajte Hudov trening koji joj je donio to bod prije ljubavi na otoku SAD.

10/07/2025
GlamurTV

Glamur.TV je vaš svakodnevni vodič kroz svijet glamura, ljepote i stila. Naša platforma donosi najnovije trendove i inspiraciju za ono što je ženama danas važno, uz stručne savjete i uvide naših profesionalaca.

© 2025 GlamurTV

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Home
  • FASHION
  • CELEBRITY
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • FOOD
  • VIDEOS

© 2025 GlamurTV