Costco: Izbor zdravih namirnica koje ćete zavoljeti
Costco je poznat po svojim povoljnim cijenama i raznovrsnoj ponudi prehrambenih proizvoda, no često se suočava s kritikom zbog prisutnosti manje zdravih opcija na policama. Međutim, za one koji su usmjereni na zdravlje, Costco nudi mnoštvo izbornih proizvoda koji kombiniraju hranjive sastojke, ukus i povoljne cijene. U nastavku istražujemo neke od najzdravijih namirnica koje možete pronaći u ovoj popularnoj trgovini.
Kirkland organski grčki jogurt
Jedan od najomiljenijih proizvoda među zdravim kupcima je Kirkland organski grčki jogurt. Ova niskokalorična poslastica, koja sadrži 100 kalorija po 2/3 šalice, pruža tijekom 18 grama proteina. Bez zasićenih masti i s niskim sadržajem natrija, idealna je opcija za doručak ili užinu. Mnogi kupci ga vole zbog njegove kremaste teksture i sposobnosti da se lako uklopi u razne recepte, od smoothija do slastica.
Kirkland potpis rotisserie piletina
Costco-ova rotisserie piletina je omiljena među kupcima zbog svoje sočnosti, brzine pripreme i iznimno dobre cijene. S 140 kalorija po posluženju od 3 oz, ova piletina je odličan izvor proteina (19 g), što je čini savršenim izborom za brze obroke. Mnogi korisnici preporučuju da se koža ukloni kako bi se smanjio sadržaj masti i iskoristila preostala piletina za pripremu raznih jela poput tacos ili salata.
Kirkland s potpisom organski maslac od kikirikija
Maslac od kikirikija često je izvor zdrave masnoće i proteina, a Kirklandova verzija je posebno popularna zbog jednostavnog sastava bez dodataka. S 180 kalorija po 2 žlice i 8 grama proteina, savršen je izbor za brzu užinu ili dodatak doručku. Ova opcija je česta preporuka među kupcima koji traže zdrave alternative za klasične namaze.
Kirkland s potpisom tekući bjelanjci
Za one koji žele povećati unos proteina bez dodatnih masnoća, tekući bjelanjci Kirkland marke su savršen izbor. S samo 25 kalorija po 3 žlice i 5 grama proteina, lako se koriste za pripremu zdravih omleta ili kao dodatak pečenim jelima. Korisnici ih često preporučuju zbog praktičnosti i mogućnosti pravljenja brzih i hranjivih obroka.
Mini paprika
Mini paprike su ukusna i zdrava grickalica koja se može jesti samostalno ili dodavati u razne salate i jela. Sa svega 25 kalorija po 3 paprike, one su niskokalorična, ali hranjiva opcija. Slatke su, hrskave, a mnogi ih obožavaju pripremiti kao pečene grickalice ili puniti sirom i ostalim nadjevima.
Kirkland potpis pomir fry povrće mješavina
Ova mješavina povrća idealna je za brze ručak i večere. Sa samo 35 kalorija po šalici, sadrži brokulu, mrkvu, gljive i luk, pružajući bogatstvo hranjivih tvari. Idealna je za brze stir-fry recepte, a kupci je hvale zbog zadržavanja hranjivih tvari prilikom smrzavanja, što znači da je uvijek spremna za upotrebu.
Borovnice
Borovnice su poznate po svojoj bogatoj hranjivosti i niskom kalorijskom sadržaju. Sa samo 80 kalorija po šalice, one su savršena grickalica ili sastojak za smoothie. Mnogi kupci naglašavaju kako su borovnice s Costca uvijek svježe i kako ih je lako smrzavati za kasniju upotrebu.
U Costa del Costcu možete pronaći mnoštvo proizvoda koji zadovoljavaju potrebe zdravih kupaca. Bez obzira radi li se o brzim obrocima, ukusnim zalogajima ili dodatcima za jelovnik, opcije su raznolike i povoljne, što čini Costco omiljenim odredištem za mnoge.
