Michael Phelps i njegovo putovanje kroz mentalno zdravlje tijekom pandemije COVID-19
Michael Phelps, ikona plivanja i najistaknutiji olimpijac svih vremena, nedavno je progovorio o izazovima mentalnog zdravlja s kojima se suočio tijekom pandemije COVID-19. Njegovi komentari pružaju jedinstven uvid u to kako i najuspešniji sportaši mogu biti pogođeni vanjskim okolnostima, a odražavaju i važnost fizičke aktivnosti za mentalno blagostanje.
Izazovi lockdowna
U intervjuu za ESPN u svibnju 2020. godine, Phelps je otvoreno govorio o tome kako su lockdown i zatvorene teretane utjecale na njegov mentalni sklop. Pričao je o nedostajućem režimu vježbanja koji mu je pomogao da se nosi sa stresom i anksioznošću. "Za mene moram svaki dan ući u teretanu najmanje 90 minuta. To je prvo što radim", izjavio je Phelps. Osvrnuo se na rutinu koja je uključivala rano buđenje i praktikovanje vježbi, naglašavajući da fizička aktivnost ima izravne koristi za njegovo mentalno zdravlje.
Negativni obrasci razmišljanja
Phelps je priznao da propuštanje treninga može dovesti do negativnih obrazaca razmišljanja. “Ako propustim dan, to je katastrofa. Tada uđem u negativan obrazac razmišljanja u svojoj glavi. A kad se to dogodi, ja sam jedini koji to može zaustaviti”, objasnio je. Ove rečenice ukazuju na duboku povezanost između fizičkog zdravlja i mentalnog blagostanja, osobito za sportaša koji je od malih nogu bio pod pritisnkom vrhunskih performansi.
Održavanje strasti prema sportu
Iako je Phelps završio svoju profesionalnu karijeru nakon Olimpijade u Riju 2016., njegova posvećenost plivanju nije oslabjela. Tijekom pojavljivanja na ESPN-ovoj emisiji Pat McAfee u srpnju 2024., otkrio je svoju želju da ostane aktivno uključen u sport. “Kad god bih mogao doći na sastanke, pokušavam doći”, rekao je, dok je spomenuo kako je prisustvovao Svjetskom prvenstvu i olimpijskim suđenjima. Ova strast za plivanjem, čak i nakon profesionalnog povlačenja, ukazuje na to koliko je ovaj sport integralni dio njegovog identiteta.
Osjećaj odgovornosti
Phelps je takođe istaknuo svoju brigu za budućnost američkog plivanja. Po povratku na događaje, osjećao je odgovornost prema mladim plivačima i timu. Iako je bio zabrinut zbog napretka, spomenuo je kako su uspjesi američkih plivača u posljednjim natjecanjima umanjili njegovu zabrinutost. “Nadam se da su spremni za nadolazeće događaje”, rekao je, pokazujući svoju podršku i vjeru u budućnost američkog plivanja.
Uspon i padovi
Tokom karijere, Phelps je osvojio nevjerojatna 28 olimpijskih medalja, od čega 23 zlatne. Unatoč ovom nevjerojatnom uspjehu, otvoreno je dijelio svoja iskustva s depresijom i anksioznošću, što ga je dodatno povezalo s obožavateljima i sportašima širom svijeta. Njegova borba s mentalnim zdravljem postala je važna tema, potičući druge da se otvoreno razgovaraju o sličnim izazovima.
Michael Phelps danas
Danas, kao 39-godišnjak, Phelps ostaje aktivan sudionik u plivačkom svetu. Njegova posvećenost sportu i dalje se manifestira kroz sudjelovanje na natjecanjima i komentiranja događaja, što ukazuje na njegovu trajnu ljubav prema plivanju. U pripremama za nadolazeću Olimpijadu u Parizu, njegovo iskustvo i znanje čine ga važnom figurom unutar olimpijskog pokreta.
U svijetu sporta, gdje je pritiskanje granica izdržljivosti norma, Phelpsova priča predstavlja podsjetnik na važnost mentalnog zdravlja i kako održavanje ravnoteže između fizičke aktivnosti i mentalne dobrobiti može biti ključno za uspjeh.
