Suhana Khan ne ostavlja kamen neprevrnut dok se sprema za svoj sljedeći veliki potez u karijeri, a najnoviji vježbanje video je jasan dokaz njezine posvećenosti fitnesu. Ova 25-godišnja glumica prava je inspiracija mnogim mladim ljudima, često dijelići uvid u svoju rigoroznu rutinu treninga.
Na svom Instagram profilu, Suhana je 27. siječnja podijelila video u kojem se znoji u teretani. Naslovom “Izvlačim se kad sam dolje 😋 uz bestttt”, pokazuje svoju snagu i fokus tijekom intenzivne vježbe. (Također pročitajte: Shahid Kapoor otkriva svoju rutinu vježbanja i prehrane za održavanje forme u 42. godini: ‘Pokušavam jesti čisto i ostati discipliniran’ )
Suhana Khan inspirira obožavatelje impresivnim zgibovima
U videozapisu se može vidjeti kako izvodi niz zgibova, ističući svoju snagu i disciplinu gornjeg dijela tijela. Odjevena u čokoladno smeđu majicu bez rukava i tajice, Suhana djeluje odlučno dok s lakoćom dovršava izazovnu vježbu. Ova vrsta vježbe ističe važnost snage i izdržljivosti, posebno za mlade žene koje žele izgraditi funkcionalnu snagu.
Neposredno nakon objavljivanja videa, Suhana je primila brojne komentare podrške od prijatelja iz industrije. Njezin bliski prijatelj Shanaya Kapoor oduševljeno je napisao “CRAZY”, dok se Ananya Panday uključila s “So jealous”, uz emotikone s pljeskom. Kolegica iz filma “The Archies”, Khushi Kapoor, također se pridružila komentirajući: “Nisam normalan, o bože”. Ovi komentari govore o Suhaninoj sposobnosti da inspirira i motivira druge svojim radom na sebi.
O njezinoj rutini vježbanja
Suhana nije prvi put podijelila svoje impresivne treninge. Ranije 2024. godine, objavila je videozapise sa svojih treninga u teretani, pružajući uvid u disciplinirane vježbe fokusirane na snagu. Ove rutine uključivale su izazovna povlačenja za leđa, ramena i ruke, potisak nogama, sklekove i mrtvo dizanje. Ova kombinacija vježbi pokazuje njezinu predanost vježbanju cijelog tijela, ističući važne aspekte provođenja kvalitetne vježbe.
Njena rutina uključuje ciljanje različitih mišićnih skupina kako bi se postigla ravnoteža i sveobuhvatna snaga tijela. Zgibovi su odlična vježba za izgradnju snage gornjeg dijela tijela, dok potisak nogama i klasični sklekovi pomažu u razvijanju snage donjih ekstremiteta i trupa.
Napomena za čitatelje: Ovaj je članak samo u informativne svrhe i nije zamjena za profesionalni medicinski savjet. Uvijek potražite savjet svog liječnika za bilo kakva pitanja o zdravstvenom stanju.
