Moje iskustvo na Hyrox utrci u Las Vegasu

Pripreme i izazovi

Moje ruke, uzaludno znojne, držale su se čvrsto za dva kettlebella od 24 kg dok sam se borio kroz izazov poznat kao Farmer’s Carry. Trenirao sam se samo tri puta prije ovog događaja, a sad sam se nalazio na posljednjem zavoju od 200 metara. Tijekom teških vježbi poput trčanja, pluća s vrećama s pijeskom i zidnih kuglica, shvatio sam da se ovaj izazov pokazuje daleko težim nego što sam zamislio.

Uzimajući u obzir da sam dobio priliku sudjelovati u Hyroxu u Las Vegasu samo tjedan i pol prije utrke, osjećao sam pritisak da se pripremim. Dva kilometra trčanja i brutalna kombinacija vježbi stajali su između mene i cilja. Ovaj oblik fitness natjecanja, koji se reklamira kao "konkurencija za fitness za svako tijelo", zahtijeva pomnu pripremu, a ja nisam imao luksuz tih nekoliko tjedana.

Učenje tehnike

S obzirom na to da mi je ovo bio prvi Hyrox, bilo je ključno naučiti pravilne tehnike za svaku od osam težinskih stanica. Srećom, imao sam priliku raditi s Andrewom Traceyjem, fitness direktorom Muškog zdravlja, koji me podučavao optimalnim tehnikama i ispravnom pristupu svakoj vježbi. Moja početna lekcija bila je da pronađem svoj ritam i budem svjestan pravila natjecanja.

Testiranje mettle

S manje od dva tjedna do utrke, odlučio sam se testirati u lokalnoj teretani, prolazeći kroz svaku stanicu poput trenažnog plana. U idealnom bi svijetu imao 10 tjedana za pripremu, no unatoč tome, nastavio sam naprijed. Prolaziti kroz različite vježbe poput kettlebell deadlift-ova, Burpee Broad skokova i vježbi s sandbag-om, sve vrijeme svjesno boli koja me čekala.

Moja sljedeća priprema uključivala je učenje raznih tehnika kretanja poput Ski Erg-a, kako bih optimizirao svoje performanse na stazama. No, sa svakim pokušajem, gubio sam dah i shvaćao koliko su ove vježbe fizički zahtjevne.

Dan utrke

Na dan utrke, sjedim na biciklu u zoni zagrijavanja i pratim kontinuirati protok sudionika. Odluka o sudjelovanju u Hyroxu konačno postaje stvarnost. Moj val počinje uskoro, a dok slijedim jednostavne upute trkačkog maršala, adrenalin raste.

Započinjem sa skijaškim ergom, a zatim se spuštam u trčanje. Ušli smo u Roxzone, gdje pokušavam uhvatiti dah prije no što se suočim s prvom vježbom: sanjkarenje. Tijekom ove vježbe osjećam težinu i zamor, što dovodi do pitanja moje spremnosti.

U borbi s vježbama

Kada dođe vrijeme za vuču sankanja, osjećam svaki mišić kako se bori protiv tereta. Otkucaji srca mi ubrzavaju, a svaka sekunda prolazi polako. Nažalost, moj nedostatak pripreme postaje očit – borim se s napretkom i osjetim da mi energija ubrzano opada. Pomisao na predaju prolazi kroz glavu, ali odustajanje nikada nije bila opcija.

Nakon još nekoliko vježbi, poput Burpee Broad skokova, osjećam trenutke olakšanja. U tom postupku, iako sam se umorio, uspijevam napredovati do sljedeće stanice s dozom motivacije.

Približavanje cilju

Zadnja stanica preostala je predamnom. Zidne kuglice udaraju me svom snagom; osjećam se kao da nosim teret cijelog svijeta. Brojeći svakih 10 ponavljanja, bilo je teško ostati fokusiran. Iako nisam imao puno vremena za pripremu, želja za završavanjem utrke bila je jača od umora.

U posljednjoj utrci, viknem: "Idem do kraja!" U tom trenutku, sve mišiće u tijelu bubre na rubu izdržljivosti. U ovog trenutku osjećam kako se približavam kraju. Osjećam energiju kako se ponovo vraća dok prelazim završnu liniju. Poraz i pobjeda u isto vrijeme.

Na kraju

S završetkom utrke, vrijeme nije bilo najbolji. Zabilježio sam rezultat sporiji od prosječnih 1 sat i 32 minute, s vremenom od 1 sat i 41 minute. Povratak na događaj bio je poticajan, ali pokazao mi je koliko bih trebao raditi na svojoj tjelesnoj pripremljenosti za buduće izazove.

U nekoliko dana razmišljanja, shvatio sam da sama izdržljivost nije jedini mjerilo uspjeha; rad na sebi, suočavanje s izazovima i završavanje onoga što sam započeo bila je prava pobjeda. Ovo iskustvo nosim sa sobom dok se pripremam za sljedeći izazov.