Novi nalazi o nedostatku esencijalnih vitamina kod osoba s dijabetesom tipa 2
Nedavna studija objavljena u BMJ prevenciji prehrane i zdravlju istražila je prevalence nedostataka esencijalnih vitamina i minerala kod pojedinaca koji pate od dijabetesa tipa 2 (T2D). Ovi nalazi naglašavaju značajnu učestalost nedostatka mikronutrijenata, posebno vitamina D, što može biti ključno za opće zdravlje i dobrobit oboljelih.
Razumijevanje mikronutrijenata
Mikronutrijenti, uključujući vitamine i minerale, potrebni su tijelu u malim količinama, a igraju ključnu ulogu u proizvodnji enzima, hormona i drugih vitalnih tvari neophodnih za normalan rast i razvoj. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, adekvatna konzumacija mikronutrijenata može značajno utjecati na zdravlje, posebno u kontekstu bolesti poput dijabetesa, gdje metabolizam glukoze može biti ozbiljno oštećen.
Prevladavajući nedostaci kod oboljelih od T2D
Prema istraživanju, vitamin D se ističe kao najčešće nedostajući mikronutrijent među pacijentima s T2D, s prevalencijom nedostatka koja iznosi impresivnih 60,45%. Osim ovog vitamina, značajni nedostaci magnezija (42%) i željeza (28%) također su zabilježeni. Iznenađujuće, čak i vitamin B12 pokazuje visoku prevalenciju nedostatka, osobito među pojedincima koji uzimaju metformin za kontrolu dijabetesa.
Utjecaj nedostatka mikronutrijenata
Nedostaci mikronutrijenata mogu imati dugoročne posljedice po zdravlje. Istraživanja su pokazala da oni mogu dovesti do smanjenja razine energije, mentalne jasnoće, i opće produktivnosti. U slučaju dijabetičkih komplikacija, gotovo 40% pojedinaca prijavilo je ove nedostatke, naglašavajući potrebu za pravovremenim prepoznavanjem i interveniranjem.
Uloga prehrane u upravljanju diabetesom
Stručnjaci poput Shanea McAuliffea iz Ndnedpro Global Institute sugeriraju da se liječenje T2D često fokusira na makronutrijente, dok se mikronutrijenti zanemaruju. Njihova istraživanja potvrđuju da bi optimizacija prehrane trebala biti prioritet u upravljanju ovom bolešću. Konzumacija namirnica bogatih mikronutrijentima poput tamnozelenog povrća, organske hrane, kao i ribe i mesa može pomoći u smanjenju nedostataka.
Razlike između spolova
Analizirajući podatke, istraživači su također primijetili da su žene podložnije nedostacima mikronutrijenata u usporedbi s muškarcima, s prevalencijom od 49%. Ova razlika može biti rezultat različitih prehrambenih navika, životnih stilova ili hormonalnih faktora, a važno je istraživati i razumjeti kako ti aspekti utječu na zdravlje.
Globalna perspektiva
Istraživanje obuhvata 132 studije s više od 52.500 pojedinaca, prikupljenih iz svih glavnih baza podataka između 1998. i 2023. godine. S obzirom na globalnu prevalenciju T2D i povezanih zdravstvenih problema, rezultati ovih studija ukazuju na potrebu za širim istraživanjem i promjenama u javnozdravstvenim politikama.
Potreba za daljnjim istraživanjem
Autori studije naglašavaju da postojeći nedostaci u brojnim istraživanjima otežavaju usporedbu s općom populacijom. Ovi nalazi mogu pomoći u usmjeravanju istraživačkih inicijativa i politika ka boljem razumevanju uzroka i posledica nedostataka mikronutrijenata, kao i potencijala za ciljne intervencije koje mogu poboljšati zdravstveno stanje ljudi s dijabetesom.
Do daljnjih saznanja, od esencijalne je važnosti nastaviti se fokusirati na holistički pristup zdravlju, uzimajući u obzir kako prehrana, životni stil i dostupnost mikronutrijenata utječu na pojedince koji pate od dijabetesa tipa 2.
