Ivanka Trump nadahnjuje nas da više udarimo u teretanu svojim najnovijim selfiejem!
U prošlu nedjelju, Ivanka Trump, kći bivšeg predsjednika SAD-a, dijelila je inspirativni selfie iz teretane na svom Instagram profilu koji nas je sve potaknuo na razmišljanje o našim vlastitim fitness ciljevima. Fotografija je odmah privukla pažnju fanova zbog njene tonirane figure i očigledne posvećenosti zdravom načinu života.
Novootkrivena predanost fitnessu
Na selfieju, Ivanka se pojavila u bijelom sportskom grudnjaku, plavim kratkim hlačama, bijelim tenisicama i rukavicama bez prstiju. Nije bila samo slika; uz to je napisala inspirativnu poruku koja je osnažila mnoge njene obožavatelje. “Pridržavanje novogodišnjih rezolucija nije lako – samo 23% ljudi ih zadrži do prvog tjedna. U tu sam kategoriju pala mnogo, puno puta!”, istaknula je u svom natpisu. Ivanka je dodala kako se osjeća jačom i motiviranijom dok ulazimo u veljaču, naglašavajući važnost snage tijela i uma.
Osvojila srca obožavatelja
Njeni fanovi nisu dugo čekali da podijele svoje misli o njenom postu. Komentari su se hitro nizali, s obožavateljima koji su izražavali oduševljenje njenom predanošću i izgledom. “Vaša predanost da budete najbolja verzija sebe je toliko nadahnjujuća!” napisala je jedna pratiteljica, dok je drugi komentirao: “Upravo sam se vratio u teretanu … nakon što sam tek napustio teretanu … nakon što sam vidio ovu sliku … Hottie.” Njena objava postala je izvor inspiracije za mnoge koji se bore s postizanjem svojih ciljeva u fitnessu.
Ivanka Trump i njen trenerski pristup
Ivanka Trump nije imala samo fizičku posvećenost, već i stručnu podršku. Njen trener, Sandy Brockman, otkrio je u razgovoru za Daily Mail da je Ivanka vrlo disciplinirana kada su u pitanju njene vježbe. Brockman je naglasio da se njene vježbe sastoje od nekoliko ključnih pokreta koji se ne mijenjaju: mrtvo dizanje, stražnji čučnjevi, šarke, preše i povlačenje. “Ivanka je divna jer je samo sama i uči kako treba voziti snagu. Pokreti su uvijek isti,” rekao je Brockman.
Postizanje minimalnih ciljeva snage
Sandy je opisao minimalne ciljeve snage koje želi da njegovi klijenti postignu u svom treningu. “Moj cilj s klijentima uključuje: pet strogih push-up-a, dva stroga povlačenja, jedan čučanj s tjelesnom težinom, jedan mrtvi dizač s tjelesnom težinom i jedan od 45 kilograma rešetka,” razjasnio je. Ove vježbe su osnova koje pomažu u jačanju cijelog tijela, a Ivanka je očigledno usvojila ovu metodologiju kako bi postigla svoje fitness ciljeve.
Kombinacija vježbi i zdravih navika
Ivanka nije samo fizički aktivna; njena posvećenost zdravlju i fitnessu uključuje i zdrav način ishrane. Poznato je da se pridržava režima koji uključuje kvalitetne proteine, povrće i vitamine, što dodatno doprinosi njenom toniranom izgledu. Ova kombinacija redovitih vježbi i uravnotežene prehrane ključna je za održavanje njenog zdravlja i forme, a njeni pratitelji svakako imaju od čega učiti.
Uticaj na društvenim mrežama
Uz sve veću popularnost društvenih mreža, Ivanka Trump koristi svoj online profil ne samo kao platformu za dijeljenje svog života, već i kao izvor motivacije za mnoge. Njene objave često potiču diskusije o zdravju, tjelesnoj aktivnosti i važnosti mentalnog zdravlja. Na ovaj način, ona postavlja primjer i ohrabruje svoje obožavatelje da slijede svoje ciljeve, bez obzira na izazove s kojima se suočavaju.
