Ivanka Trump: Njezina predanost zdravlju, fitnessu i samopouzdanju
Ivanka Trump, kći bivšeg predsjednika Donalda Trumpa, često je u središtu pozornosti kada je riječ o modi, poslovanju, ali i osobnom razvoju. U svom najnovijem Instagram postu, Ivanka je prikazala svoj fit izgled u zrcalnom selfieju snimljenom tijekom vježbanja u vlastitoj teretani. Oduševila je fanove svojim toniranim trbuhom i predanošću koju ulaže u postizanje svojih fitness ciljeva.
U odjeći koja uključuje bijeli sportski grudnjak i mornarsko plave kratke hlače, Ivanka je svojim fanovima poručila koliko je važno ostati posvećen novogodišnjim rezolucijama. “Pridržavanje novogodišnjih rezolucija nije lako,” priznaje. “Ali svaki dan je nova prilika da se pojavimo i ostanemo predani. Osjećam se jača i motiviranija kako počinje veljača.” Ova poruka odražava njen pozitivan pristup prema izazovima i ciljevima koje si postavlja.
Njezina objava odmah je dobila mnoge pozitivne komentare obožavatelja, koji su pohvalili njen trud i uspjehe. Ivankini sljedbenici ističu kako je njena posvećenost inspirirajuća, te su je potaknuli da nastavi dijeliti svoje navike i rutine.
U razgovoru o svojoj rutini vježbanja, Ivanka se osvrnula na svoj prilagoditeljski pristup tijekom godina. Otkrila je da se isprva fokusirala na kardio, jogu i pilates, no nakon preseljenja u Miami prešla je na treninge snage i otpora. “Vjerujem u pristup treningu snage izgrađen na temeljnim pokretima,” kaže ona. Ova promjena rezultirala je značajnim poboljšanjem njenog fizičkog zdravlja i izdržljivosti.
Njezina rutina uključuje čučnjeve, mrtve dizalice, guranja i povlačenja, a ona naglašava važnost pravilnog obrazaca pokreta i sigurnog pristupa. “Mobilnost je također ključna komponenta svakog treninga kako bih poboljšala svoj raspon pokreta,” dodaje, ukazujući na sveobuhvatan pristup fitnessu koji uključuje sve aspekte fizičke aktivnosti.
Osim svojeg posvećenog treninga, Ivanka također naglašava važnost pravilne prehrane u svom životu. “Povećala sam unos proteina, što je odmjerilo moju snagu,” kaže. Njezina dijeta obuhvaća između 30-50 grama proteina po obroku, s naglaskom na važnost pravilne prehrane za postizanje ciljeva.
Uz trening s utezima, Ivanka također se jedanput tjedno posvećuje jogi i uživa provoditi vrijeme na otvorenom sa svojom djecom. Sportovi poput surfanja, planinarenja i tenisa nalaze se na njenom popisu omiljenih aktivnosti, naglašavajući njenu ljubav prema fizičkoj aktivnosti i zdravom načinu života.
