Jennifer Lopez osvaja Instagram s nevjerojatnom figurom
Jennifer Lopez, globalno poznata pjevačica, glumica i poslovna žena, ponovno privlači pažnju fanova na društvenim mrežama. Na svom Instagram profilu, ova 56-godišnja zvijezda podijelila je vrcav selfi iz teretane, gdje se voli pokazati u svojoj ljubičastoj teretnoj odjeći. U pripijenim tajicama, sportskom grudnjaku i majici dugih rukava, Jennifer je demonstrirala svoju zavidnu atletsku figuru, koja i dalje inspirira mnoge.
Ljubav prema fitnessu
Jennifer Lopez poznata je kao strastvena ljubiteljica teretane. Svojim treninzima pridaje veliku važnost, jer smatra da vježbanje pozitivno utječe na njezino mentalno zdravlje. “Nije tajna da je fitness vrlo važan dio mog života. Mislim da postoji pozitivna korelacija između tjelovježbe i mentalnog zdravlja”, izjavila je jednom prilikom. Jennifer redovito vježba i rijetko preskoči trening, a ako se to dogodi, ne propušta priliku da se motivira za idući puta.
Motivacijski citat
U objavi iz teretane, Jennifer je dodala istaknuti citat: “Cilj je jednostavan. Bolji nego jučer. Svaki. Samac. Dan.” Ovaj motivacijski stav odražava njezin način razmišljanja. U naslovu svoje objave napisala je: “Neka bude jednostavno”, što je dodatno motiviralo njene obožavatelje da dijele pozitivne komentare. Mnogi su istaknuli koliko ih inspirira svojim pristupom životu i fitnessu.
Kritike i resiliacija
Iako se mnogi diviti njezinoj figuri i radnoj etici, Jennifer je također naišla na kritike oko svojih odjevnih kombinacija. Neki komentatori su smatrali da njezini izbori nisu primjereni njezinim godinama. Jennifer je na tu temu izjavila: “Hvala Bogu, radim ovo dugo vremena. Puno toga mogu jednostavno ignorirati.” Njezin smisao za humor i samopouzdanje uvijek sjaji, a često se šali na račun kritika koje dobiva.
Zdrav životni stil
Osim redovitog vježbanja, Jennifer ističe i važnost kvalitetnog sna. Preporučuje spavanje u trajanju od sedam do devet sati kako bi se tijelo moglo oporaviti. “Kada legnem, kažem, ‘U redu, trebam odmor.’ A kad ja to ne dobijem, nešto će patiti”, rekla je.
Prehrambene navike
Kada je riječ o prehrani, Jennifer se ne ograničava drastično, već jede umjereno. Njena prehrana se temelji na proteinima koji je dugo drže sitom i pružaju energiju za njezine naporne dane. “Volim kuhati portorikansku hranu jer sam na tome odrastao”, otkrila je, a povrće kao što su šparoge, brokula i prokulice često se nalaze na njezinom tanjuru.
Jennifer Lopez nastavlja biti inspiracija brojnim obožavateljima diljem svijeta. Bez obzira na godine, njezin radni etos, pozitivno razmišljanje i predanost zdravom načinu života čine je uzor mnogima.
