Kai Greene odgovara ako se ikad izbacio zbog vježbanja u teretani … i zašto bi to možda trebao biti vaš cilj
Legenda bodybuildinga Kai Greene nastavlja donositi zanimljive rasprave i pronicljive perspektive na svom podcastu, Efekt Kai Greene. U ovoj epizodi, Kai i suorganizator Eduardo odgovaraju na pitanja navijača, razgovaraju o ekstremnim ograničenjima obuke i analiziraju ulogu zabave u modernom bodybuildingu. U vrhuncu, Kai Greene razmišlja o tome je li bacanje u teretanu znak dobrog treninga.
Evo kratkog saznanja tema o kojima je riječ u ovotjednoj epizodi efekta Kai Greene:
- Je li Kai Greene obožavateljica Borba šamara natjecanja?
- Da li Kai djeluje za kameru? Je li previše politički točan?
- Kai se bavi da li ili ne Victor Martinez Trebao je pobijediti u g. Olimpiji iz 2007. godine.
- Povraćanje u teretani: Je li to znak dobre vježbe?
- Kai reagira na nove lifte pogana u utjecaju na snagu.
- Da li je osobnost sada bitna više od dobro razvijenog tijeka u bodybuildingu?
Cijelu epizodu možete pogledati gore. Nastavite čitati za detaljno raščlanjivanje najnovije rasprave o podcastu. Zaronimo!
Pitanja ventilatora: Osvjetljavanje kruga
Epizoda započinje sesijom Q&A koja pokriva razne teme, od natjecanja s Power Slap-om do povijesti bodybuildinga.
P1: Što Kai misli o natječajima za Slap Power, a tko bi ga udario?
Kai Greene prisjeća se da je vidjela natjecanja u Slap -u kada Arnold Schwarzenegger predstavio ih na Arnold Sportski festival. Iako se sport zabavlja, priznaje da ne bi želio sam sudjelovati. Nepredvidivost i potencijal za podcjenjivanje protivnika čine ga previše rizičnim. Na pitanje koga će šamarati, smije se Kai, prepoznajući mamac za polemiku. Eduardo u šali sugerira Phil Heath– Pogotovo tijekom njihovog prošlog rivalstva – ali Kai se mudro odluči izjasniti o petom.
P2: Je li Kai drugačiji na kameri nego u stvarnom životu?
Obožavatelj komentira da se Kai Greene pojavljuje politički korektnije na kameri nego osobno i želi vidjeti njegovu “stvarnu” verziju. Kai se šali da to mora biti netko koga je upoznao u kupaonici prije nego što se pozabavio ozbiljnim pitanjem. Objašnjava da biti u javnosti dolazi s odgovornošću.
On tvrdi da je njegova osobnost na kameri još uvijek njegovo istinsko ja, samo s razinom dekoruma potrebnog za predstavljanje IFBB-a i bodybuildinga kao sporta. Eduardo se slaže, naglašavajući da imati platformu znači više od samo govora za sebe – to je o predstavljanju cijele industrije.
P3: Je li Victor Martinez zaslužio pobijediti u gospodinu Olimpiji 2007. godine?
Kai Greene ima velike pohvale za Victora Martineza, ističući svoj doprinos sportu iza kulisa. Gledajući događaj uživo, vjeruje da postoji valjan slučaj da je Victor pobijedio na natjecanju. Eduardo, samoproglašeni Jay Cutler Fan, slaže se da je natjecanje bilo izuzetno blizu. Dok je Cutler uzeo naslov, mnogi obožavatelji bodybuildinga tvrde da je Martinez trebao osigurati pobjedu.
Guranje ograničenja: Je li bacanje u teretanu znak napretka?
Rasprava se prebacuje na ekstremni trening i da li povraćanje u teretani nužan je pokazatelj da se dovoljno snažno gura. Iako Kai Greene nikada nije izbacila s treninga, vjeruje da dostizanje tog praga može biti dragocjena lekcija. U današnjoj kulturi fitnessa, strah od pretreniranosti može spriječiti sportaše da istinski testiraju svoje granice. Gurajući se do točke iscrpljenosti, može se otkriti njihove stvarne granice, a ne pretpostaviti proizvoljnu granicu.
Kai tvrdi da bi moderne rasprave o predutraživanju mogle zadržati mlade sportaše. Ako netko nikada nije trenirao do točke povraćanja, možda zapravo neće znati svoju maksimalnu sposobnost. Iako nije strog zahtjev, guranje tijela na ekstremni umor pomaže otkriti skriveni potencijal.
Razgovor se proširuje u nužnost treniranja u bodybuildingu. Kai vjeruje da je, iako trener pruža uvid, najvažniji vodič unutar. Trener može pomoći u pročišćavanju tehnike i strategije, ali nijedan program treninga neće biti učinkovit bez osobne odgovornosti i izvršenja sportaša.
Poganski dizala: 18-godišnja elektrana
Kai Greene i Eduardo reagiraju na virusni fenomen poganskih liftova, 18-godišnjeg dizača utega s nadmoćnom prisutnošću teretane. Njegov masivni fizički i glasni, kazališni stil dizanja privukli su pažnju interneta. Kai mu daje vik, cijeneći svoju mladenačku energiju i neustrašiv stav. Međutim, pita se što bi pogan mogao postići ako je prešao u ozbiljnu konkurentnu bodybuilding ili jak trening.
Eduardo dodaje da bi, uz odgovarajuće vodstvo, mladi dizač mogao pretvoriti svoju internetsku slavu u održivu karijeru. Mnogi influenceri za fitness započeli su sa zabavnim lukom prije nego što su usavršili svoj zanat i napravili ime u natjecateljskoj areni. Hoće li pogan krenuti tim putem, ostaje za vidjeti.
Je li ličnost sada važna od performansi u bodybuildingu?
Domaćini ispituju sve veću ulogu društvenih medija i osobnosti u uspjehu bodybuildinga. Eduardo vjeruje da je era u kojoj bi samo tjelesno mogao nositi karijeru. Današnji sportaši moraju se talent miješati s karizmom, slično kao i influenceri poput Sam Sulek i Chris Bumstead. Snažna prisutnost na društvenim medijima može uzdići karijeru bodybuildera izvan konkurencije, otvaranje vrata za sponzorstva, poslovne pothvate i dugoročno brendiranje.
To dovodi do rasprave o sponzorstvu sportaša. Vlad pita jesu li samo dostignuća tjelesnosti i konkurencije dovoljna za Sponzorstvo Pro AM ili se razmotri i društveni mediji. Eduardo objašnjava da, iako je velika praćenja prednost, otkrivanje sirovog talenta s neiskorištenim marketinškim potencijalom može biti korisno. Ponekad, rad sa sportašem koji još nije oblikovan očekivanjima društvenih medija omogućava bolje mogućnosti brendiranja.
Kai Greene uspoređuje ovu evoluciju s putovanjem Sylvestera Stallonea Kameni. Da je Stallone danas snimao film, morao bi iskoristiti moderne medijske platforme kako bi ga promovirao. Isti princip odnosi se na bodybuilding. Uspjeh u digitalnoj eri zahtijeva više od pukog osvajanja natjecanja – zahtijeva izgradnju marke.
Kaijevo putovanje s rastom društvenih medija
Osvrćući se na svoje osobno iskustvo, Kai Greene priznaje da, kada je počeo privući privlačnost na društvenim medijima, za uspjeh nije bilo utvrđenog nacrta. Slijedio je svoje instinkte, angažirajući se sa svojom publikom i organski uzgajao brand. S vremenom su društveni mediji otvorili vrata novim prilikama, omogućujući mu da se poveže s ljudima koji su doprinijeli njegovim poslovnim pothvatima i osobnom rastu.
Kai naglašava da društveni mediji nisu samo o mjernim podacima ispraznosti – već o izgradnji odnosa, uspostavljanju smislenih veza i širenju mogućnosti izvan teretane.
Završiti
Ova epizoda Efekt Kai Greene zaroni u pomični krajolik bodybuildinga, miješajući tradicionalnu predanost s modernim digitalnim utjecajem. Od ekstremnih rasprava o treningu do važnosti ličnosti u današnjoj fitness industriji, Kai i Eduardo pružaju uvjerljivu perspektivu onoga što je potrebno za uspjeh u razvoju svijeta bodybuildinga.
Cijelu epizodu možete pogledati na vrhu članka. Obavezno provjerite svaki drugi tjedan na nove epizode na Generation Iron Fitness Network ili gdje god slušate podcaste!
