Umjetna inteligencija u fitnessu: Budućnost personaliziranih treninga
Uspon AI trenera
Aplikacije za fitness i zdravlje godinama nude razne mogućnosti, od “pametnih trenera” do “personaliziranih planova treninga”. Međutim, većina ovih aplikacija dosad je pružala opće preporuke koje se oslanjaju na demografske podatke i razinu kondicije. S napretkom tehnologije, posebno u području prepoznavanja slika i obradi prirodnog jezika, sve više tvrtki razvija AI trenere koji nude prilagođeniji i interaktivniji pristup.
Personalizacija treninga u stvarnom vremenu
Jedna od tvrtki koja koristi ovaj pristup je Peloton, čija aplikacija snima treninge i pruža povratne informacije u stvarnom vremenu. Google je najavio personalizirane fitness savjete putem svoje Fitbit linije, dok Freeletics ide još dalje s AI-jem koji analizira kretanje korisnika. Ova vrsta tehnologije može prepoznati pogreške u izvođenju vježbi i korisnicima pružiti korisne savjete kako poboljšati svoje performanse.
Tržišni potencijal AI fitnessa
Prema procjenama tržišnih analitičara, tržište AI fitnessa moglo bi doseći vrijednost od gotovo 35 milijardi USD do 2030. godine. To otvara mnoga pitanja o stanju tehnologije i njezinom potencijalu. Kako će AI treniranje promijeniti način na koji se fizički aktiviramo i pratimo svoj napredak? Što nas čeka u ovom novom svijetu?
Izrada AI trenera
Jedan od stručnjaka u industriji, Sam Udegbue, potpredsjednik proizvoda u Freeleticsu, ima bogato iskustvo u fitnessu i tehnologiji. “U teretani odmah vidim kada netko griješi,” objašnjava. Freeletics koristi prediktivne algoritme koji se temelje na prošlim podacima kako bi nudili specifične vježbe za korisnike, uzimajući u obzir njihove individualne karakteristike.
Analiza kretanja i pouke u stvarnom vremenu
Osim prediktivnih alata, Freeletics koristi analizu kretanja koja se oslanja na AI modele kao što su Googleov MediaPipe i BlazePose. Ovi modeli omogućuju aplikaciji da prepozna ispravne pokrete i pruži izravne povratne informacije, što je izuzetno korisno za korisnike svih razina, uključujući iskusne sportaše.
Chatbot kao osobni trener
U 2024. godini Freeletics je uveo Coach+, AI chatbot koji nudi savjete na temelju povijesti treninga i anonimiziranih podataka s više od 59 milijuna korisnika. Korisnici mogu postavljati specifična pitanja o fitnessu, a chatbot pruža prilagođene odgovore, čime se dodatno osnažuje njihovo fitness putovanje.
Demokracija personaliziranog treninga
Personalizirani treneri tradicionalno su bili dostupni samo elitnim korisnicima, poput slavnih osoba i uspješnih poslovnih ljudi. AI treninzi nastoje demokratizirati ovaj pristup, omogućujući široj publici da koristi prilagođene savjete i strategije. AI preuzima rutinske zadatke, dopuštajući ljudskim trenerima da se fokusiraju na dublji mentorski odnos.
Ograničenja umjetne inteligencije
Unatoč napretku, AI nije u mogućnosti zamijeniti ljudski element trenerskog odnosa. “AI nema tijelo niti emocije; prepoznaje obrasce, ali ne može osjetiti patnju ili uspjeh,” objašnjava Udegbue. To jasno ukazuje na to da će uvijek postojati potreba za ljudskim trenerima koji mogu empatizirati i prilagoditi pristup individualnim potrebama korisnika.
Budućnost interakcije s vlastitim tijelom
Inovacije poput Magic AI Mirror i boksačkih vreća opremljenih senzorskom tehnologijom vode nas prema interaktivnijem fitness iskustvu. Ti alati omogućuju korisnicima da razgovaraju s vlastitim tijelima, analizirajući performanse i pružajući povratne informacije koje im pomažu u postizanju ciljeva.
Multimodalni treninzi i personalizacija
Vizija budućnosti uključuje multimodalne trenere koji koriste biometrijske podatke, gene i povijest treninga kako bi stvorili jedinstvene planove. Ovi treninzi omogućuju personaliziranu podršku dok se korisnici suočavaju s izazovima i raduju napretku.
Sinergija čovjeka i umjetne inteligencije
Kombinacija ljudske stručnosti i napredne tehnologije može stvoriti otporniji fitness sustav. AI preuzima analitički aspekt, dok ljudi ostaju ključni pružatelji emocionalne i motivacijske podrške. “Ova simbioza može stvoriti stvarnu dodanu vrijednost,” zaključuje Udegbue, naglašavajući neizostavno ljudsko iskustvo u cijelom procesu.
Umjetna inteligencija u fitnessu izaziva revoluciju, nudeći platformu koja podiže standarde personalizacije i efektivnosti. Učinkovitost AI-a leži u njegovoj sposobnosti da obradi podatke, dok je ljudski element taj koji inspirira i motivira pojedince. To predstavlja značajan korak naprijed, ali rezultati ovise o volji samih korisnika da se posvete vlastitim fitness ciljevima.
