Za one koji žele maksimizirati svoje vježbe, a istovremeno minimizirati vrijeme provedeno u teretani, Hotworx Vestavia Hills mijenja igru.
Ovaj 24/7 infracrveni fitnes studio nudi vrhunski pristup vježbanju-onaj koji spaja vježbe visokog intenziteta i niskog utjecaja s prednostima infracrvene terapije, stvarajući iskustvo koje je i učinkovito i transformativno.
Što je infracrvena obuka?
Infracrvena obuka predstavlja inovativan pristup fitnesu koji se razlikuje od tradicionalnih teretana. U Hotworx studiju, treninzi se odvijaju unutar specijaliziranih infracrvenih sauna. Ove saune koriste infracrvenu toplinu koja prodiru duboko u mišiće, povećavajući cirkulaciju, poboljšavajući detoksikaciju i ubrzavajući oporavak tijekom vođenih treninga.
“Mi smo budućnost fitnesa”, objašnjava Danica Kempinski, vlasnica Hotworx Vestavia Hills. “Infracrvena toplina prodire do centimetra do inča i pol ispod kože, povećavajući temperaturu jezgre. To pokreće reakciju sličnu groznici koja potiče cirkulaciju, detoksikaciju i oporavak mišića, sve bez stvarnog oboljenja.”
Ovaj efekt dubokog zagrijavanja omogućuje članovima da izvuku više iz svake vježbe, sagorijevajući više kalorija u kraćem vremenskom razdoblju, a istovremeno smanjujući bol u mišićima i poboljšavajući fleksibilnost.
Vježbajte pametnije, a ne teže
Jedna od ključnih prednosti Hotworxove infracrvene obuke je iznimna učinkovitost. U samo 15 minuta, članovi mogu završiti sesiju visokog intenziteta (HIIT) koja pruža iste, ako ne i bolje rezultate od tradicionalnog satnog treninga u teretani.
“Izrezali smo zagrijavanje”, objašnjava Kempinski. “Infracrvena toplina prirodno zagrijava tijelo, omogućavajući vam da odmah počnete s vježbom, optimizirajući tako vaše vrijeme. Oporavak se odvija dok vježbate, pa se ne osjećate bolno kao u klasičnom teretanskom okruženju.”
Za one s prepunim rasporedom, ovaj pristup predstavlja stvarnu promjenu. Bez obzira na to radi li se o 15-minutnoj HIIT sesiji ili 45-minutnom izometrijskom treningu poput joge ili pilatesa, članovi dobivaju intenzivan i učinkovit trening u djeliću vremena.
Koristi izvan vježbanja
Prednosti infracrvene terapije idu daleko izvan samog gubitka kilograma i sagorijevanja kalorija. Članovi Hotworx-a često prijavljuju smanjenje upale, ublažavanje boli, pa čak i poboljšanje zdravlja kože.
“Naši kupci cijene prednosti koje osjećaju”, dodaje Kempinski. “Ljudi dolaze s artritisom, problemima s pokretljivošću ili svakodnevnim bolovima i odlaze s osjećajem veće vitalnosti nego u godinama. To nije samo o fitnessu, već o cjelokupnom zdravstvenom stanju.”
Još jedna značajna prednost? Detoksikacija. Infracrvena toplina povećava cirkulaciju i pomaže tijelu da se riješi toksina, uključujući teške metale i zagađivače, omogućavajući učinkovitiju obnovu i oporavak.
Pristupačnost i fleksibilnost
Hotworx Vestavia Hills radi 24 sata dnevno, omogućavajući članovima da imaju neograničen pristup treninzima kad god žele. Za one koji balansiraju karijere, obiteljske obveze i druge obaveze, mogućnost učinkovite vježbe u bilo kojem trenutku predstavlja značajnu prednost.
“Ne postoje kazne za otkazivanje ili odgađanje sjednica”, objašnjava Kempinski. “Ako se vaš raspored promijeni u posljednjem trenutku, još uvijek možete trenirati u bilo koje doba dana ili noći. Ovaj studio je prilagođen vama.”
Osim toga, svaku Hotworx sesiju vodi virtualni instruktor, što osigurava da članovi dobiju stručnu poduku dok održavaju fleksibilnost u svojem rasporedu vježbanja.
Doživite Hotworx razliku
Svima znatiželjnima o infracrvenoj fitnes revoluciji, Hotworx nudi besplatnu prvu sesiju.
“Ovo je iskustvo poput nijednog drugog treninga”, ističe Kempinski. “Želimo da to doživite, osjetite i uočite razliku vlastitim očima.”
Spajajući infracrvenu terapiju, učinkovite vježbe i pristup 24/7, Hotworx Vestavia Hills redefinira što znači trenirati pametnije, a ne teže.
Za više informacija ili rezervaciju besplatne sesije, posjetite hotworx.net/studio/vestaviahills ili skenirajte QR kôd iznad.
