Kako obnoviti svoj komplet za teretanu s dolaskom ljeta
S duljim danima i svjetlijim jutra, ljeto je savršena prilika da obnovite svoj komplet za teretanu. Odgovarajući outfit ne samo da će vas motivirati, već vas može potaknuti da se posvetite svom treningu. U nastavku donosimo nekoliko savjeta kako izgraditi ormar za vježbanje koji će vas potaknuti na aktivnost i usavršavanje vaših ciljeva.
Dati izjavu s odjećom
Kako se ljeto približava, aktivna odjeća postaje sve odvažnija i živopisnija. Lois Woodcock, dizajnerica u Gymsharku, ističe da više žena bira podebljane boje koje se ne miješaju, nego se ističu. Ova promjena nije samo modni trend, već i način izražavanja samopouzdanja.
Boje i stilovi koji dominiraju
Prema Woodcocku, crvena boja postala je najprodavanija ovog ljeta. Osim toga, primjetno je i pomak prema visokim kontrastima i minimalizmu. Frances Fountain iz Fableticca naglašava kako su asimetrični dekoltei i grudnjaci s jednim ramenom ove sezone neodoljivi, dok su meke pastelne boje također u fokusu.
Temelj udobnosti: Tkanine
Kako se temperature dižu, udobnost odjeće postaje klučna. Woodcock preporučuje promjenjive materijale poput poliestera i najlonskih mješavina za optimalnu regulaciju znoja. Takvi materijali osiguravaju da koža diše i brzo se suši, čime se smanjuje nelagoda tijekom vježbanja.
Snažan utjecaj odjeće na samopouzdanje
Trenerica Samantha Cubbins ističe kako osjećaj ugode u odjeći može značajno utjecati na vašu motivaciju. Ako se osjećate dobro u svom outfitu, vjerojatnije ćete se odlučiti za trening. Odjeća postaje alat koji pridonosi vašem mentalnom skupu prije nego što kročite u teretanu.
Kombinirajte stilove i boje
Različiti stilovi mogu revolucionirati vašu vježbačku rutinu. Odgovarajući setovi osiguravaju da se osjećate pripremljeno za vježbanje, dok miješanje i slojevi dodaju kreativnost. Kvaliteta i dugovječnost komada također igraju važnu ulogu. Frances Fountain preporučuje više ulaganja u svestrane i kvalitetne komade umjesto kupovine većeg broja niskokvalitetnih.
Odjevni komad s posebnim značenjem
Nekih dana, odjeća može donijeti odluku umjesto vas. Odabrani komad koji vas potiče i motivira može promijeniti cijelu vašu perspektivu na trening. Amanda Wakeley dijeli kako joj je omiljena oversized kapuljača s njezinog putovanja na Antarktiku simbol snage i odlučnosti.
Povećajte protok zraka i udobnost
Za vruće ljetne dane, biciklističke kratke i tenkovi su idealni za poboljšanje protoka zraka. Užite i podesive komade preporučuju i trenerice jer osiguravaju potporu na pravim mjestima, dodatno povećavajući vaše samopouzdanje tijekom vježbanja.
Kreativnost u kombiniranju
Neka vaša garderoba bude svježa kombiniranjem različitih komada i slojeva. Odgovarajući setovi motiviraju vas i olakšavaju odluku o vježbanju, dok varijacije u stilu i boji održavaju vašu odjeću zanimljivom. Mješavina uzoraka i tekstura može dodati dozu ženstvenosti ili snage vašem treningu.
