Izbijanje COVID-19 je brzo razvijajuća situacija, a informacije i smjernice se stoga često ažuriraju. Ovaj je blog posljednji put ažuriran 13. ožujka 2020., a informacije u nastavku su od tada zamijenjene.
Molimo posjetite nhs.uk/coronavirus za najnoviji zdravstveni savjet ili Gov.uk/coronavirus za sve ostale informacije.
Tijekom posljednjih tjedana, COVID-19 je zabilježen u sve većem broju zemalja širom svijeta, a očekuje se daljnji porast slučajeva u Velikoj Britaniji u nadolazećim danima i tjednima.
Velika Britanija ima dobro uspostavljene planove za upravljanje epidemijama zaraznih bolesti, a svi mogu doprinijeti usporavanju širenja koronavirusa.
Zašto je važno usporiti širenje COVID-19?
Usporavanje širenja virusa ključno je iz nekoliko važnih razloga:
- Većina oboljelih doživljava blage simptome. Ipak, kako se radi o novom virusu, važno je da stručnjaci nastave učiti iz podataka koji dolaze iz različitih dijelova svijeta.
- Stariji i osobe s postojećim zdravstvenim stanjima mogu biti teže pogođeni i zato ih je potrebno zaštititi.
- Usporavanje epidemije omogućuje zdravstvenim sustavima da se bolje nose s pritiscima i pomaže u održavanju normalnog funkcioniranja javnih službi.
Praktične mjere zaštite
Postoje jednostavne i učinkovite akcije koje svi mogu poduzeti kako bi zaštitili sebe i svoju zajednicu:
1) Često perite ruke i uhvatite kašalj
Virusi se često prenose kapljicama prilikom kašljanja i kihanja. Zato je važno prati ruke sapunom i vodom, ili koristiti dezinfekcijsko sredstvo. Prvo i osnovno pravilo je prati ruke nakon dolaska kući, prije jela i nakon korištenja WC-a.
Također, uhvatite kašalj i kihanje u tkivo ili unutarnju stranu lakta, a zatim se pobrinite da ruke operete nakon toga. Ova praksa može znatno smanjiti rizik od prijenosa virusa.
2) Budite spremni za samostalno izoliranje
Kada se pojave simptomi COVID-19, potrebno je ostati kod kuće i izbjegavati kontakt s drugima. Samoizolacija znači ostati kod kuće sedam dana nakon pojave simptoma. Važno je odmarati se i zaštititi druge dok se ne osjećate bolje.
Ako se simptomi pogoršavaju, ili imate bilo kakve sumnje, savjetuje se kontaktirati zdravstvene radnike putem specijaliziranih linija za pomoć.
3) Planirajte unaprijed
Razmislite o mogućim načinima kako se pripremiti za samoizolaciju. To može uključivati postavljanje mrežnih narudžbi za namirnice ili pregovaranje s poslodavcem o radu od kuće. Također, pobrinite se da imate kontakte prijatelja ili komšija koji bi mogli pomoći u dostavi potrebnih potrepština.
4) Mudro koristite zdravstvene usluge
NHS može postati preopterećen, pa je mudro korištenje zdravstvenih usluga više nego ikada. Ako imate simptome, ne odlazite u bolnicu ili ordinaciju. Umjesto toga, koristite online usluge ili nazovite NHS 111 kako biste dobili savjet u vezi sa svojim stanjem.
Hitne usluge trebale bi se koristiti samo u stvarnim hitnim slučajevima, dok blagi oblici simptoma obično ne zahtijevaju liječničku pomoć.
5) Budite informirani putem pouzdanih izvora
U eri informacija, važno je razdvojiti činjenice od mitova. Redovito provjeravajte službene izvore informacija kao što su Vlada Velike Britanije i NHS kako biste bili u toku s najnovijim smjernicama i informacijama.
Povezivanje s pouzdanim izvorima može vam pomoći da ostanete mirni i dobro informirani usred neizvjesnosti.
