• Impressum
  • About
  • Privacy Policy
  • Terms & Condition
  • Marketing i oglašavanje
No Result
View All Result
  • Login
GlamurTV
  • Home
  • FASHION
  • CELEBRITY
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • FOOD
  • VIDEOS
  • Home
  • FASHION
  • CELEBRITY
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • FOOD
  • VIDEOS
No Result
View All Result
GlamurTV
No Result
View All Result
Home LIFESTYLE

Kyle Richards dijeli svoja iskustva o gubitku kilograma i tajnama vježbanja

27/03/2025
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Kyle Richards: Zdravstveno putovanje i transformacija

Uvod

Kyle Richards, poznata kao članica glumačke ekipe popularne emisije Prave domaćice Beverly Hills, prolazi kroz značajnu promjenu u svom životu. Ova promjena ne odnosi se samo na fizički izgled, već i na cjelokupno zdravlje, dodatno naglašavajući važnost mentalne i tjelesne dobrobiti. U ovom članku istražujemo njezino zdravstveno putovanje, uključujući promjene u prehrani, vježbanju, te prestanak konzumacije alkohola.

Promjene u prehrani

Kyle je u posljednjih nekoliko godina izdvojila vrijeme začepravljanje prehrambenih navika. Njena odluka da se odrekne šećera, kruha i alkohola bila je ključna za njezinu transformaciju. "Jednostavno ne radim kardio kao nekada, sada dižem utege", priznala je. Na doručak najčešće konzumira proteinske shakeove s bananom ili zobenim pahuljama s bobicama, dok su njezini ručak i večera često sastavljeni od piletine ili ribe na žaru poslužene uz salatu. "Jedem kod kuće kako bih znao što ulazi u moje tijelo", dodaje.

Vježbanje i rutina

Kyle dijeli i svoju rutinu vježbanja, koja se mijenja ovisno o njezinom fizičkom stanju. Zapocinje s hodanjem, a zatim povećava brzinu na trčanje do 6 milja na sat, radeći u prosjeku četiri do pet milja dnevno. "Pokušavam raditi kardio i dodajem težine ruku kada se osjećam energično", ističe. Uz vježbanje, uvijek je prisutna i njezina njemačka ovčarka, River, koja joj pravi društvo tijekom treninga.

Odbacivanje alkohola

U srpnju 2024., Kyle je proslavila dvije godine bez alkohola, što je značajno utjecalo na njezino mentalno i fizičko zdravlje. "Osjećam se snažno, energično i zahvalno za svoje tijelo", rekla je, naglašavajući kako se njezin život promijenio otkako je prestala piti. Njezino iskustvo ukazuje na to da je trezvenost pridonijela ne samo izgledu, već i unutarnjem zdravlju.

Gubitak težine

Prije nekoliko godina, Kyle je prošla kroz značajnu promjenu tjelesne težine, izgubivši oko 12 kilograma zahvaljujući napornom radu i promjenama u prehrani. U tim trenucima, tijekom kojih je izgubila i svog najboljeg prijatelja, odlučila je preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem. "Rekla sam: ‘Neću imati loše ugljikohidrate – bez šećera, nema tjestenine, nema kruha, bez alkohola’", izjavila je.

Oporavak od ozljeda

Unatoč uspjesima u svom zdravstvenom putovanju, Kyle se posljednjih godina suočila s brojnim ozljedama. U listopadu 2024. godine, provela je vrijeme s kiropraktičarom zbog problema s rebrima i išijadi, izražavajući zabrinutost zbog svog zdravlja. No, njezin duh ostaje jak, a ona se i dalje fokusira na svoj oporavak i zdravlje.

Zaključak

Kyle Richards daje inspirativan primjer kako promjene u prehrani, vježbanju i životnom stilu mogu utjecati na cjelokupno zdravlje i blagostanje. Njezina priča o preuzimanju kontrole nad vlastitim tijelom i zdravljem služi kao motivacija mnogima koji se suočavaju sa sličnim izazovima. Bez obzira na prepreke, Kyle dokazano uspijeva pronaći put do boljeg sebe.

Previous Post

Nijedna vijest nije loša vijest jer britansko ažuriranje proračuna zanemaruje ključne probleme za modu i maloprodaju

Next Post

Isprobao sam kontinuirani wellness klub od 7.500 dolara mjesečno

Next Post
Isprobao sam kontinuirani wellness klub od 7.500 dolara mjesečno

Isprobao sam kontinuirani wellness klub od 7.500 dolara mjesečno

5 luksuznih torbi slavnih koje vrijede više od 2.00.000 Rs: Nita Ambani’s Chanel do Kiara Advani’s Balenciaga

5 luksuznih torbi slavnih koje vrijede više od 2.00.000 Rs: Nita Ambani's Chanel do Kiara Advani's Balenciaga

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Categories

  • CELEBRITY (510)
  • CULTURE (493)
  • FASHION (1,310)
  • FOOD (518)
  • LIFESTYLE (3,684)
  • TRAVEL (535)
  • VIDEOS (469)

Recent.

20 -minutni plesni trening kod kuće | Vježba za brzo mršavljenje | Emma fitness

20 -minutni plesni trening kod kuće | Vježba za brzo mršavljenje | Emma fitness

01/08/2025
* Nesporodana* Rutina liječenja od akni: Moji vrhunski lijekovi za čistu kožu

* Nesporodana* Rutina liječenja od akni: Moji vrhunski lijekovi za čistu kožu

31/07/2025
Telefon se ne puni! Jednostavan savjet stručnjaka da to popravi

Telefon se ne puni! Jednostavan savjet stručnjaka da to popravi

30/07/2025
PRIMIO SAM NAJOPASNIJEG PACIJENTA

PRIMIO SAM NAJOPASNIJEG PACIJENTA

30/07/2025
Otići ću od njih sve dok ih sve djevojke ne upoznaju ✨😍 čistu kožu bez tableta 💞🤭

Otići ću od njih sve dok ih sve djevojke ne upoznaju ✨😍 čistu kožu bez tableta 💞🤭

29/07/2025
GlamurTV

Glamur.TV je vaš svakodnevni vodič kroz svijet glamura, ljepote i stila. Naša platforma donosi najnovije trendove i inspiraciju za ono što je ženama danas važno, uz stručne savjete i uvide naših profesionalaca.

© 2025 GlamurTV

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Home
  • FASHION
  • CELEBRITY
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • FOOD
  • VIDEOS

© 2025 GlamurTV