Hiroks: Inkluzivna Atletika na Svjetskoj Razini
Što je Hiroks?
Hiroks je inovativno fitness natjecanje koje kombinira trčanje i različite vježbe snage i izdržljivosti. Ovaj oblik sporta nastao je s ciljem promicanja ulaženja u kondiciju i zdrav način života, a istovremeno nudi platformu sportašima svih razina sposobnosti, uključujući i one s invaliditetom.
Svjetsko Prvenstvo u Chicagu
Ove godine, Hiroks se održavao u Chicagu, gdje su se okupili sportaši iz cijelog svijeta kako bi se natjecali na Svjetskom prvenstvu. Ovaj događaj ne samo da je bio arena za vrhunske performanse, već i obilježavanje inkluzivnosti i raznolikosti u sportu.
Lauren Steadman: Pionirka Adaptivnog Atletizma
Lauren Steadman, britanska paraolimpijka, postigla je nevjerojatnu pobjedu s vremenom od 01:07:49. Rođena s oštećenjem gornjeg udova, Steadman predstavlja simbol borbe i izdržljivosti. "Stvarno je cijeniti biti pionir prvog adaptivnog Hiroks natjecanja", izjavila je kroz svoje društvene mreže, pokazujući kako sport može nadahnuti i povezati ljude.
Raspon Natjecatelja
Iako je više od 500.000 sportaša sudjelovalo u sezoni Hiroksa 24/25, samo 1% njih dobilo je priliku boriti se za titulu svjetskog prvaka. Ovo svjedoči o visokom standardu i konkurentnosti natjecanja.
Rezultati i Performanse
Lauren Steadman pokazala je impresivnu podjelu svojih rezultata:
- Trčanje: 32:53 minute
- Vježbe: 30:51 minuta
- Roxzone: 04:05 minute
Ovaj učinak odražava njezinu posvećenost i neumornu radnu etiku, posebno nakon osvajanja medalje na Tokijskoj paraolimpijadi 2020. godine.
Hyrox Adaptivna Pravila
Hyrox se pridržava specifičnih pravila kako bi omogućio sportašima s različitim invaliditetima sudjelovanje:
- Postoji šest kategorija adaptivnog natjecanja: donji ud, gornji ud, kratki stas, vizualna/sluh, neurološka i sjedeća.
- Udaljenost trčanja je standardizirana, ali modificirana za određene kategorije.
Primjeri modifikacija za gornje udove:
- Povlačenje sanka: Umjesto standardnih četiri kruga, sportaši izvode dva kruga.
- Farmer’s Carry: Držanje jednog kettlebella umjesto dva.
- Zidne kuglice: 75 ponavljanja s kuglom od 2 kg umjesto 100 s kuglom od 4 kg.
Trenutni Trendovi i Budućnost Hiroksa
Lauren Steadman redovito dijeli svoja iskustva s natjecanja i treninga putem društvenih mreža, inspirirajući mnoge. Njezina posvećenost treninzima i natjecanjima, čak i u izazovnim uvjetima, potvrđuje kako se granice mogu pomaknuti.
Hiroks predstavlja sve veću zajednicu koja se širi diljem svijeta, povezujući sportaše i entuzijaste kroz zajednički cilj — postizanje izvrsnosti. Ova inkluzivna platforma ne samo da promiče zdravlje i wellness, već i solidarnost među ljudima različitih sposobnosti, čime se nastavlja razvijati i rasti.
