Lizzo: Put prema zdravlju i kondiciji
Transformacija tijela
Lizzo, popularna pjevačica i dobitnica Grammyja, nedavno je započela svoj put prema zdravijem životu, koji je bio popraćen značajnim fizičkim promjenama. Nakon što je debitirala u znatno smanjenom izgledu, Lizzo je pokazala svoju posvećenost kondiciji, dijeleći snimke svog treninga na društvenim mrežama. Njena rutinska vježba uključuje razne aktivnosti poput izvodenja lopti, bicep kovrča, vježbi klizača i korištenja bočnih konopaca.
Vježbe i stil
Na društvenim mrežama, Lizzo je predstavila svoju različitu sportsku odjeću, uključujući crveni majicu s dugim rukavima i crne biciklističke kratke hlače, koji su odražavali njen energičan pristup fitnessu. U jednom trenutku je nosila bijeli bodysuit i trenerke dok je izvodila svoje vježbe, što je dodatno inspiriralo njene obožavatelje. Pjevačica je također podijelila trenutke iz svog života kroz nedavne projekte kao što je pjesma "Crashout".
Napredak i psihičko zdravlje
U siječnju, Lizzo je otkrila svoj napredak u mršavljenju, smanjujući svoj indeks tjelesne mase (BMI) za 10,5 bodova i postotak tjelesne masti za 16 posto. Ova transformacija je prvenstveno rezultat njene posvećenosti vježbanju. "Nikad nisam požalila na treningu", izjavila je, naglašavajući kako se nakon svakog treninga osjeća bolje. Lizzo stavlja naglasak na mentalno zdravlje kao prioritet, naglašavajući vježbu kao najbolji način za poboljšanje raspoloženja.
Osobni izazovi
Međutim, put do fizičke i mentalne transformacije nije bio jednostavan za Lizzo. U 2023. godini suočila se s optužbama o seksualnom uznemiravanju i sramoti od strane bivših rezervnih plesača, što je opisala kao "vrlo mračno vrijeme" u svom životu. U tom razdoblju, osjećala se jako izolirano i paranoično, što je dodatno pogoršalo njen mentalni sklop. Lizzo je priznala da se borila sa samoćom i gubitkom motivacije, s mislima o samoubilačkim tendencijama.
Nova osoba kroz pozitivnost
Kako bi se oporavila od tih izazova, okružila se pozitivnim ljudima i ponovno uključila terapeuta u svoj život. Lizzo je također uvela pilates kao dio svoje rutine, što joj je pomoglo da izgradi samopouzdanje. Istaknula je kako je njeno samopouzdanje ranije ovisilo o vanjskim izvorima, poput mišljenja drugih. S vremenom je naučila da ljubav prema sebi mora doći iznutra, neovisno o tuđim procjenama.
Putovanje prema ljubavi prema sebi
Lizzo se fokusira na to da se nauči voljeti kakva jest, bez obzira na tjelesne odlike. "Mogu se uvjeriti da sam lijepa, moje tijelo je u redu, bez obzira na to koliko je teško ili lako", rekla je, napominjući da je rad na sebi dugotrajan proces. Ovaj put prema ljubavi prema sebi i zdravo tijelo neće imati brzih rješenja, ali Lizzo ostaje fokusirana na svoje ciljeve i ustrajna u svom naporu.
