Opremiti se pravom sportskom opremom može značajno utjecati na vašu izvedbu i iskustvo tijekom treninga. Ovdje predstavljamo nekoliko ključnih komada opreme koji su podržali izvedbu u jednoj intenzivnoj klasi snage. Upoznajte se s proizvodima koje nudi Adidas aeroimpAct luxe trening grudnjak za laganu podršku (50 USD), Adidas optime 3-stripes 1/4 kratke gamaše (45 USD) i Adidas Dropset 3 cipele za trening snage (130 USD).
Klasa jednosatne snage u Tone Houseu predstavljala je izazov za sve sudionike. Princese, guranja sanjki s vrećama pijeska, dizanje valjaka i povlačenja – sve to zahtijeva fizičku pripremljenost. Bio je to moj prvi susret s treningom s utezima koji oponaša kolegijalni ili profesionalni režim, što je bio pravi izazov.
S obzirom na razinu intenziteta treninga, nije bilo iznenađujuće što sam se znojila i osjećala iscrpljeno. Zbog toga sam bila zahvalna što sam nosila kratke hlače prema savjetu glavnog trenera, Brittany Watts. Adidas gamaše omogućile su mi slobodu pokreta zahvaljujući četverosmjernom rastezanju, dok su svojstva Climacool tehnologije osigurala da se znoj brzo osuši.
Sportskog grudnjaka bio je ključan dio opreme. Njegov dizajn bez ograničenja pružio mi je optimalnu potporu, a Racerback oblik omogućio je dobru stabilnost tijekom izvođenja vježbi. Brittany Watts naglašava važnost kombinacije funkcionalnosti i udobnosti u odabiru trening opreme: “Uvijek tražim set koji podržava moj raspon pokreta, bez obzira radi li se o čučnjevima, mrtvim dizalicama ili bench tisku.” Bonus je, dodaje, ako oprema izgleda stilizirano.
Adidas Dropset 3 cipele su se pokazale izvanrednima za trening snage. Mikro podloga s dvostrukom gustoćom osigurava stabilnost, što je presudno tijekom vježbi koje zahtijevaju ravnovjesje. “Ravni potplat omogućuje ravnomjernu distribuciju težine te pomaže u održavanju pravilnog oblika”, objašnjava Brittany, ističući da stabilnost sprječava prekomjerno kretanje stopala.
Iako su cipele pružale dobru potporu, tijekom guranja sanjki iskusila sam neki proklizavanje. Zato bih preporučila korištenje za dinamične kardio treninge poput trčanja, gdje su stabilnost i fleksibilnost ključni faktori za uspjeh.
