Ako vaša subotnja rutina uključuje vježbanje na prostirci, gledanje na zidni sat i izvodeći burpee s osjećajem pretjeranog umora, GymNation ima nešto uzbudljivo u izradi. Ovaj brzorastući fitness brend nedavno je pokrenuo ono što naziva Svjetskom najvišom klasom u teretani — aerobni trening snage koji se održava u balonu na vrući zrak na visini od oko 2200 stopa iznad Rijada. Ova inovacija izazvala je brojne reakcije na društvenim mrežama, od šokiranih lica do blage ljubomore.
GymNation je razvio ovaj koncept uz pomoć svog nagrađivanog tima za fitness i sportskih znanstvenika, uključujući Aderita Manuela. Ovaj novi format nastao je kao odgovor na istraživanje koje pokazuje da 67% vježbača sve više teži nezaboravnim fitness iskustvima umjesto klasičnih rutina. Drugim riječima, ljudi žele rezultate, ali također žele i priče za dijeljenje.
Vježbanje s razrijeđenim zrakom i velikim hvalisanjem
Visinski treninzi nisu novost; elitni sportaši, uključujući trkače i bicikliste, već desetljećima koriste prednosti visinskog treninga. GymNation je ovaj koncept prilagodio široj javnosti, pretvarajući ga u iskustvo koje je svima dostupno, a koje nudi pogled na horizont gradova koji je daleko bolji od obične teretanske okoline.
Aderito Manuel, vodeći sportski znanstvenik, pojašnjava: “Visinski trening povećava volumen crvenih krvnih stanica i hemoglobina, što može unaprijediti oporavak i izdržljivost. Ova metoda popularna je među sportašima koji žele povećati svoj aerobni kapacitet.” Sudionici mogu iskusiti vježbanje s povećanim potrošnjom kalorija, čak do 15% više nego na normalnim visinama.
Što se događa prije nego napustite zemlju
Iako se trening odvija na visini, početak događaja ne započinje u oblacima. Sudionici započinju s dinamičnim zagrijavanjem na tlu kako bi se pripremili za nadolazeći izazov.
Nakon zagrijavanja, sudionici se penju na visinu od 2200 stopa, gdje započinje 30-minutni trening snage i kondicije cijelog tijela. Raspored vježbi osmišljen je da bude praktičan i usredotočen na velike obrasce kretanja, izbjegavajući složene pokrete koji zahtijevaju opremu teretane.
Različite vježbe uključuju:
- Drobilice oblaka (čučnjevi)
- Visinski iskoraci (Iskoraci)
- Uspon iznad glave (potisak iznad glave)
- Raspon krila (bočno podizanje)
- Biceps Take Offs (biceps Curls)
Iako su nazivi vježbi razigrani, cilj je ozbiljan: poboljšati snagu donjeg dijela tijela, kontrolu ramena, i sve to na način da je sigurno i izazovno.
Rijad odozgo: pogled čini pola motivacije
Tijekom sesije, sudionici uživaju u spektakularnom pogledu na znamenitosti Rijada, uključujući Kingdom Tower, Majdoul Tower i Al Faisaliah Tower. Takva vizura potiče i motivaciju, ne samo fizičku, nego i emocionalnu, čineći trening dojmljivim iskustvom.
“Gdje se drugdje možete sklupčati s pogledom na Kingdom Tower?”
Rory McEntee, direktor marketinga u GymNation, ističe kako je ovaj koncept logični korak naprijed. “Naše širenje u KSA proteže se mjestima do sada neviđenih u fitness svijetu,” komentira McEntee. “Ova nova klasa pruža neponovljivo iskustvo koje je postalo dio identiteta regije.”
Rekordi, ambicija i regija koja voli rasti
Saudijska Arabija poznata je po svojim ambicijama za postizanjem rekordnih postignuća. Kraljevstvo će uskoro ugostiti Kingdom Tower u Jeddahu, prvu kilometar visoku zgradu na svijetu, koja će dodatno pridonijeti globalnom imidžu regije. GymNation se oslanja na ovu energiju, naglašavajući kako se fitness iskustva razvijaju zajedno s rastućim ambicijama i potrebama njihovih klijenata.
Datumi, sigurnost i kako rezervirati
Svjetska najviša vježba održavat će se svake subote tijekom siječnja, s ograničenim brojem mjesta zbog ekskluzivnosti. GymNation jamči da je program razvijen u suradnji s zdravstvenim i sigurnosnim stručnjacima, osiguravajući tako sigurno i nezaboravno iskustvo za sve sudionike. Rezervacije su već otvorene na: https://events.gymnation.com/worldshighestclass/
