Nita Strauss: Gitaristica koja obožava podizanje utega
Uvod u svijet Nite Strauss
Nita Strauss, 39-godišnja gitaristica iz Los Angelesa, poznata je po svom radu s legendarnim Aliceom Cooperom. U novom intervjuu za Ramona Fernandeza iz Gym Rock Crewa, otvorila je svoje srce o kombinaciji muzike i fitnessa, što mnogima može poslužiti kao inspiracija.
Pristup vježbanju i glazbi
Kao profesionalna glazbenica, Nita je istaknula da njezin pristup vježbanju varira ovisno o vrsti aktivnosti. Tijekom kardio treninga, ona preferira slušanje audioknjiga i podcasta kako bi premostila monotoničnu prirodu kardio vježbi. “Kardio mi se često čini zamornim, stoga volim osluškivati motivacijske sadržaje kako bih ostala fokusirana,” istaknula je.
Kardio ili utezi?
Iako postoji mnogo ljubitelja kardio vježbi, Nita ne dijeli njihov entuzijazam. Rekla je: “Poznajem mnogo ljudi koji uzbuđeno pričaju o kardiju, no ja nisam jedna od njih.” Njezin pristup se mijenja kada su u pitanju vježbe s utezima — tada glazba postaje neizostavan dio njezine rutine. Najčešće sluša rock i metal, a Spotifyjev dnevni miks doprinose raznovrsnosti njezine liste.
Omiljene vježbe
Nita je s oduševljenjem govorila o svojim omiljenim vježbama — treniranju nogu. Naglašava da voli raditi teške noge, no nakon ozljede koljena prilagodila je svoj trening. Izbjegava složene pokrete poput čučnjeva, umjesto toga se fokusira na zglobne pokrete kao što su mrtvo dizanje i potisci kukovima.
Izazovi s gornjim dijelom tijela
S druge strane, Nita nije imuna na izazove. “Većinu svog života nisam imala super jak gornji dio tijela,” priznaje. Njezini omiljeni pokreti gornjeg dijela tijela donose frustracije, pogotovo kada je u pitanju izvođenje povlačenja ili pull-upova. “Ne mogu napraviti ni jedno povlačenje vlastitom težinom,” dodaje sa smiješkom.
Briga o rukama kao gitaristici
Kao gitaristica, Nita naglašava koliko je važna briga o njezinim rukama, koje smatra “princem” svoje karijere. “Mazim svoje ruke kao što ne biste vjerovali. To je jedina stvar u kojoj se stvarno brinem,” ističe, naglašavajući koliko je važno održati fizičko zdravlje u svom poslu.
Marljiv rad i napredak
Nita je svjesna da se napredak može postići samo redovitim vježbanjem. Ona miješa ljubav prema glazbi i športu, stvarajući jedinstven životni stil koji mnogima može biti uzor. Bez obzira na izazove, ona je odlučna nastaviti raditi na sebi, kako u muzici, tako i u fitnessu.
U skladu s time, Nita Strauss je pravi primjer kako se predanost i strast mogu spojiti u dvije vrlo različite ali komplementarne discipline.
