Oprah Winfrey proslavila 72. rođendan uz 72 minute kardio treninga
Trenutak koji je obilježio rođendan
Oprah Winfrey, ikona medijske industrije, proslavila je svoj 72. rođendan na neobičan način — vježbajući intenzivnih 72 minute. Ovaj trenutak nije bio samo prikaz njezine posvećenosti zdravlju i kondiciji, već i inspiracija mnogima koji je prate. Na svom Instagram profilu objavila je video u kojem dijeli svoj kardio izazov, opisujući ga kao iznenađenje za nju samu.
Vježbanje kao privilegija
U objavi na Instagramu, Oprah je istaknula koliko je važna tjelesna aktivnost, posebno kako starimo. “Nikad nisam mislio da ću rođendan provesti vježbajući, a kamoli onaj od 72 minute!” rekla je, pokazujući koliko cijeni svoje tijelo i mogućnost da se bavi fizičkom aktivnošću. Istaknula je: “Kako starim, potpuno sam svjesna da je privilegija imati tijelo koje može voziti traku za trčanje, bicikl, penjačicu i spravu za skijanje.”
Strukturirani trening
Winfrey je započela svoj trening trčeći na traci za trčanje. U svom karakterističnom duhovitom stilu, poticala je sebe riječima: “Hajde. Idemo! Ovdje sve počinje!” Nakon trčanja, prešla je na sobni bicikl, gdje je nastavila sa svojim napornim vježbama. Iako se činilo da je trening izuzetno teška, bila je odlučna i motivirana.
Prijateljska podrška
Tijekom vježbanja, njezini prijatelji iz teretane pratili su je i bodrili, čak i pjevajući classicnu pjesmu “Sretan rođendan” od Stevieja Wondera dok je završavala posljednju minutu svog treninga. Oprah je, vidno iscrpljena, pripremila šalu na svoj račun govoreći: “Ne znam kako se zovem.”
Putovanje prema zdravlju
Oprah se otvorila o svom zdravlju i tjelesnoj težini tijekom godina, priznajući da se borila s fluktuacijom težine tijekom svoje karijere. Godine 2023. izjavila je da koristi GLP-1 lijekove za mršavljenje, naglašavajući prihvaćanje vlastitih tijela i putovanja prema zdravlju bez stresa.
Usponi i padovi
Kroz godine, Winfrey je često govorila o svojim izazovima vezanima uz izglede i zdravlje. U 2024. godini, detaljno je opisala svoju rutinu vježbanja, koja uključuje hodanje, trčanje i trening s utezima. Također je naglasila važnost održavanja mišićne mase kako starimo, što je postala ključna komponenta njezinog življenja u zdravlju.
Održiv pojedinačni put
Unatoč izazovima, Oprah ostaje posvećena svom zdravlju i dobrobiti, često dijeleći savjete i inspiraciju sa svojim pratiteljima na društvenim mrežama. Njezina sposobnost da se nosi s životnim promjenama, uz podršku voljenih, postavlja primjer drugima koji se također bore sa sličnim problemima.
Oprah Winfrey ostaje simbol snage i otpornosti, ne samo kroz svoje postignuće u medijima, već i kroz svoju stalnu borbu za zdravlje i sreću. Ova priča o njezinom rođendanskom vježbanju nije samo uspomena, već motivacija za sve nas da njegujemo svoje tijelo i duh.
