Neobični treninzi u Birminghamu: Izvan teretane
Uvod
Kada pomislimo na teretanu, često nam pada na pamet monotona rutina s teškim težinama i beskrajnim trčanjem na traci. No, postoji mnogo zabavnijih i inovativnijih načina da se aktivirate. U Birminghamu možete pronaći raznolike opcije, od zračnih pilatesa do kickballa, koje će vam pomoći da ostanete u formi, dok se istovremeno zabavljate.
1. Zračne pilates i joga
Aero Joe Pilates
Aero Joe Pilates je poznat po svojim inovativnim satovima zračne joge. Ovaj studio, smješten u Pepper Place, nudi varijante vježbanja za sve razine, savršene za one koji žele spojiti fitness s kreativnošću. Ako ste ikada željeli letjeti dok vježbate, ovo je pravo mjesto za vas.
- Prednosti: Osim što poboljšava fleksibilnost, zračna joga također jača jezgru i povećava samopouzdanje.
2. Boks
Battle Republic
U Battle Republic, bokserskoj teretani u Homewoodu, možete iskusiti intenzivan HIIT trening u kombinaciji s boksom. Ovaj inovativni pristup fitnessu ne samo da pomaže u oslobađanju stresa već i jača tijelo uz glazbu koja potiče energiju.
- Atmosfera: Uz prijateljsku atmosferu, trening u Battle Republicu postaje zabavna aktivnost, a ne samo fizički izazov.
3. Penjanje
Visoko penjanje teretana
Visoke penjačke teretane nude jedinstveno iskustvo. Ovdje možete raditi na jačanju mišića koji se rijetko koriste, dok se uspinjete po raznim zidovima. Ova aktivnost ne zahtijeva prethodno iskustvo, što je čini savršenom za sve.
- Društveni aspekt: Penjanje je odličan način za upoznavanje novih ljudi i zajedničko surađivanje na izazovima.
4. Kickball
Idi Kickball
Za one koji žele povratiti duh djetinjstva, kickball je savršena aktivnost. Ova liga potiče natjecateljski duh, ali i zabavu. Igra se jednom tjedno tijekom sedam tjedana, što omogućava stvaranje prijateljstava.
- Zabavni aspekt: Ova aktivnost će vas nasmijati i podsjetiti na bezbrižne dane djetinjstva.
5. Pickleball
Gradska šetnja Bham
Pickleball je jedan od najbrže rastućih sportova u SAD-u i vrlo je inkluzivan. U City Walk Bham, nalazi se deset terena gdje se održavaju tjedne klinike za igrače svih razina i uzrasta.
- Zajednica: Ljubazna i podržavajuća atmosfera ovo čini idealnim mjestom za početnike koji žele naučiti igru.
6. Vožnja biciklom
Birmingham Urban Mountain Peddlers (Bump)
Ako ste ikada pomišljali na brdski biciklizam, Bump nudi odlične prilike za početnike i iskusne bicikliste. Organiziraju grupne vožnje jednom mjesečno koje su otvorene za sve.
- Volonterska prilika: Bump također traži volontere za održavanje staza.
7. Ples
Studio Steel
Ples na Studio Steel nudi razne stilove, od baleta do hip-hopa. Ovaj studio je savršeno mjesto za sve koji žele povećati svoje samopouzdanje i snagu kroz ples.
- Zajednički duh: Učešće u grupnim satovima omogućuje stvaranje prijateljstava i podržavajuću atmosferu.
Bellydance u Dala Dance Company
Dala Dance Company nudi tečajeve trbušnog plesa, koji su otvoreni za sve, bez obzira na prethodno iskustvo.
- Kulturno iskustvo: Ova aktivnost ne samo da poboljšava fizičku kondiciju, već i potiče kulturno uvažavanje.
8. Hodanje
Bham Babes Walking Club
Ovaj klub osmišljen je za okupljanje ljubitelja šetnji. Članovi se susreću nekoliko puta tjedno kako bi uživali u zajedničkom hodanju, a time poboljšali svoje zdravlje.
- Prijateljske veze: Šetnja u društvu drugih može postati odlična prilika za umrežavanje i stvaranje novih prijateljstava.
Društvo za hodanje
Tjedno okupljanje u raznim dijelovima Birminghama. Ova inicijativa poziva sve da se pridruže i uživaju u jednostavnoj i korisnoj fizičkoj aktivnosti.
U Birminghamu, treninzi ne moraju biti dosadni i monotoni. Uživanje u različitim aktivnostima može poboljšati vaše zdravlje, stvarajući pritom nova prijateljstva i uspomene. Odzrači energiju i pokretljivost te se prepustite novim avanturama!
