Lexi Thompson: Put do vrhunskog sportaša i inovatorice u svijetu fitnessa

Uvod u život i karijeru Lexi Thompson

Lexi Thompson, jedna od vodećih figura u svijetu ženskog golfa, nedavno je podijelila svoj pristup treningu s fanovima. Ova talentirana igračica, koja je tijekom svoje karijere osvojila brojne naslove, ne prestaje oduševljavati kako na terenu tako i izvan njega. Njena predanost fizičkoj pripremi ključna je za njen uspjeh i zdravlje.

Trening rutina i pristup fizičkoj pripremi

Dana 12. svibnja, Lexi je putem Instagram profila pokazala dijelić svoje rutine treninga, ističući važnost jakog gornjeg dijela tijela. U postu, Thompson je viđena kako izvodi vježbe s bučicama, uključujući savijene vuče. Ova vježba aktivira latissimus dorsi, romboide, trapezij i biceps, što je esencijalno za jačanje mišića potrebnih za golf.

„Samo neki redovi i neki pogoni“, opisala je svoju vježbu u natpisu. Ovakav pristup ne samo da poboljšava fizičke performanse, već i omogućuje igračima da održe ispravnu počasnu poziciju, što je ključno u golfu.

Prije i poslije odlaska u mirovinu

Lexi je 2024. godine najavila odlazak iz profesionalnog golfa s punim radnim vremenom, no to je nije spriječilo da ostane aktivna u igri. Izjavila je kako će i dalje sudjelovati u odabranim događajima, osiguravajući sebi priliku da se natječe, ali i zadrži vezu s ljubavlju prema igri.

Aplikacija Lexi Fitness: Most između golfa i fitnessa

U svojoj potrazi za promicanjem zdravog načina života, Thompson je 2024. godine pokrenula svoju aplikaciju, Lexi Fitness. Ova platforma, dostupna putem pretplate od 29,99 USD mjesečno, nudi raznovrsne strukture vježbanja koje je Lexi razvila kako bi poboljšala svoje performanse na terenu.

„Fitness mi je bila velika strast u mom životu, a ne samo da mi je koristila golf teren, već i izvan njega“, izjavila je prilikom lansiranja aplikacije. Korisnici mogu pristupiti vođenim treninzima koji se usredotočuju na snagu, fleksibilnost i specifične golf vještine.

Ključne značajke Lexi Fitness aplikacije

Aplikacija nudi korisnicima prilagodljive tjedne rasporede vježbanja, omogućavajući im da treniraju prema vlastitim potrebama i vremenskim okvirima. “Možete zakazati ove vježbe, ali to najbolje odgovara vašem rasporedu,” naglasila je Lexi, ističući važnost fleksibilnosti.

Natjecateljski duh i povratak na teren

Iako se odrekla punog radnog vremena u profesionalnom golfu, Lexi nije odustala od natjecateljskog duha. Tijekom 2025. godine sudjelovala je u četiri LPGA događaja. Njezina sezona započela je T13 završetkom na Kupu osnivača, dok je uslijedilo T38 na Arizoni prvenstvu te T14 na Chevron Championshipu nakon propuštanja rezova na JM Eagle LA prvenstvu.

Zaključak: Lexi Thompson kao inspiracija

Lexi Thompson svojim primjerom pokazuje kako je moguće uskladiti strast prema sportu s razvojem vlastitih ideja izvan terena. Njen rad na fitness aplikaciji pruža mogućnost mnogima da postanu aktivniji i zdraviji, neovisno o tome jesu li profesionalni sportaši ili rekreativci. Njena priča inspirira mnoge da se posvete vlastitom zdravlju i fitnessu, pokazujući da strast i trud mogu dovesti do izvanrednih postignuća.